SOS花妝技巧：如果斑駁的指甲油攝影師求職不易剝除，家里又找不到洗甲水，那么只好用指甲油修補(bǔ)。更徹底的方法就是：覆蓋厚厚一層指甲油，過(guò)10秒鐘后用紙巾擦去。這個(gè)辦法能把原來(lái)的指甲油也一并卸掉，現(xiàn)在你就可以涂層新的了。

　　預(yù)防貼士：多花一點(diǎn)精力，就會(huì)達(dá)到意想不到效果：在涂指甲油之前先泖一層護(hù)甲油，之后再涂一層亮油。這樣做不僅甲油不易剝落，使用顏色鮮艷的指攝影師求職甲油時(shí)也不用擔(dān)心顏色會(huì)污染了，一舉兩得！ 
 

SOS技巧：生手手使用眼線(xiàn)液是，難免會(huì)發(fā)生失誤。手一抖，眼線(xiàn)可能就畫(huà)成了可怕的波浪形。別急，先仔細(xì)地擦干畫(huà)歪的那部分眼線(xiàn)，再用棉簽蘸點(diǎn)面霜或水滋潤(rùn)一下，小心地修補(bǔ)。在重新描上的眼線(xiàn)液變干之前不要再做任何修飾。

　　預(yù)防貼士：在畫(huà)眼線(xiàn)的時(shí)候，用手肘撐住桌子，就可以幫助畫(huà)線(xiàn)的那只手保持不動(dòng)。注意眼線(xiàn)液最好能從內(nèi)眼角開(kāi)始描畫(huà)。邊畫(huà)邊用另一只手輕輕地提拉攝影師求職眼皮。成功的秘訣就是——果斷地一畫(huà)到底，不要猶豫。

SOS技巧：出油的部分先用紙巾擦干凈，輕輕擦上少量粉底或輕掃一點(diǎn)修顏粉。重新修補(bǔ)妝面，提亮膚色，記得時(shí)常噴點(diǎn)溫泉水噴霧。

　　預(yù)防貼士：上粉底之前先仔細(xì)地抹好日霜，用特殊的妝前乳等新產(chǎn)品打底，就能讓妝容更持久。


 

1.瘦腹布　　

我以前跳舞，在團(tuán)里的時(shí)候?qū)�業(yè)課的老師會(huì)告訴我們一攝影師求職些瘦身的技巧。對(duì)于瘦腹部當(dāng)然是仰臥起坐啦~如果你只想要局部瘦身這個(gè)效果，每天只要做八個(gè)就可以啦。但是要堅(jiān)持哦，這是長(zhǎng)期出效果的事情呢~如果你想要腹部有肌肉那就每天多做一些啦。而且呢，這個(gè)仰臥起坐難度不大，你只要平躺在墊子上，曲起雙腿（腳掌踩在墊子上），雙臂交叉彎曲在胸前，就可以啦。相信每天八個(gè)所有姐妹都可以堅(jiān)持下來(lái)咯~

　　另補(bǔ)充一些，如果有MM的背部肉肉比較多，那就要增加些背肌的訓(xùn)練了。每天做二十個(gè)。爬在墊子上，雙手抱于頭部后側(cè)，上身向上翹起。一開(kāi)始不用弧度很大，偶們循序漸進(jìn)啦~

2、瘦手臂

 

　　首先，如果采用節(jié)食全身瘦下來(lái)的話(huà)，手臂攝影師求職肯定會(huì)瘦滴，嘿嘿（啰嗦啰嗦，臉紅一下~）

　　想要瘦手臂的MM，伸出你們的雙臂，掌心相對(duì)十指相扣~伸向腦袋上方，以肘部為軸彎曲，每組依照個(gè)人情況訂個(gè)數(shù)，如果覺(jué)得沒(méi)什么感覺(jué)的姐妹們可以手里握著啞鈴增加負(fù)重~偶試過(guò)，很管用滴~
 

3.豐胸

 

　　姐妹們應(yīng)該都知道我們?nèi)�身的很多脂肪都是游離的吧~而且我們?nèi)�身有很多個(gè)淋巴結(jié)哦~有個(gè)淋巴結(jié)是位于我們大臂鎖骨胸部交叉的那片區(qū)域，姐妹們無(wú)聊的時(shí)候就用力揉，把淋巴結(jié)揉開(kāi)后，其它地方多余的脂肪就會(huì)流過(guò)來(lái)啦~比如配合上面手臂粗的MM，你們攝影師求職可以用手把你們胳膊上的脂肪撥過(guò)去。

　　上面是增加胸部脂肪的，現(xiàn)在呢就是讓胸部變結(jié)實(shí)不容易下垂的咯。各位MM可以擦地板。蹲在地上，胳膊伸直用力的畫(huà)圈。一定要胳膊伸直哦，因?yàn)槲覀兊哪康氖且�胸部運(yùn)動(dòng)，而不是大臂運(yùn)動(dòng)，如果胳膊不伸直長(zhǎng)期下來(lái)就會(huì)造成大臂粗壯的問(wèn)題啦~

4.翹臀

 

　　姐妹們，大家一起后踢腿吧。搞舞蹈的女孩子屁股都很翹全都是因?yàn)楹筇咄妊絶好吧，如果你實(shí)在懶得在腿上用勁，那就站著伸直雙腿，一只腿攝影師求職為主力腿，另一直腿懸空來(lái)回晃蕩吧~注意了，腿一定要伸直喔。這對(duì)塑造腿型也很有效果呢^^