隨著科技的發(fā)展，如今電子設(shè)備是越來越多了，并且融入到了我們生活的每一個(gè)角落。多功能的智能手機(jī)，除了滿足了傳統(tǒng)通訊之外，還能夠上網(wǎng)、游戲、娛樂；而平板電腦，則是手機(jī)與電腦之間的一個(gè)過渡產(chǎn)品，讓人們的數(shù)碼生活實(shí)現(xiàn)無縫銜接。

利用數(shù)碼產(chǎn)品，人們?cè)跐M足所有娛樂的同時(shí)，還可以滿足生活以及辦公上的所有需求。數(shù)碼產(chǎn)品不離身，甚至沒有網(wǎng)絡(luò)的地方就渾身不自在，而小孩子也是都能夠熟練操控各種數(shù)碼產(chǎn)品。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，超過七成人每天使用電子產(chǎn)品的時(shí)間超過3小時(shí)，半數(shù)以上人的使用時(shí)間在3—10小時(shí)之間。而過度的使用電子產(chǎn)品，產(chǎn)生的危害也是十分多的，比如危害視力、影響智力發(fā)育、造成大腦遲鈍、肥胖、以及焦躁等等，在眾多危害里面最明顯的應(yīng)該就是焦躁了。

都說移動(dòng)互聯(lián)終端使我們碎片化的時(shí)間得到了充分的利用，在快節(jié)奏的生活狀態(tài)中，上班、下班路途中我們可以瀏覽網(wǎng)頁看新聞。但是，在填滿了我們碎片時(shí)間之后，卻使得我們完整的時(shí)間變得破碎。當(dāng)平板電腦，智能手機(jī)進(jìn)入我們的生活之后，曾經(jīng)熱愛的書本被拋到一邊。越來越浮躁的心境，及時(shí)是拿著手機(jī)、平板不知道干嘛，也會(huì)不停的在應(yīng)用中來回切換，于是時(shí)間被浪費(fèi)。據(jù)相關(guān)的調(diào)查顯示，80%的被訪者表示，當(dāng)沒數(shù)碼產(chǎn)品在身邊的時(shí)候會(huì)變得，有口干舌燥，精神緊張。

而根據(jù)相關(guān)研究分析，過度使用數(shù)碼產(chǎn)品還會(huì)妨礙腦的平衡發(fā)展，這樣的人可能左腦發(fā)達(dá)，右腦開發(fā)不足。右腦與專注力有關(guān)，專注力開發(fā)不足會(huì)影響注意力和記憶廣度，于是人們就更容易浮躁，焦躁，甚至導(dǎo)致癡呆。

過度使用數(shù)碼產(chǎn)品將引起焦躁，人們也必須正視科技帶來的負(fù)面效果。在閑暇的時(shí)間人們需要遠(yuǎn)離數(shù)碼電子設(shè)備，戒掉對(duì)電子產(chǎn)品的一代。買幾本耐看的好書，去戶外打打球，都是不錯(cuò)的娛樂選擇。