簡單來說，愛讓你自由，而上癮讓你失去自由。自由就是減少自己被其他因素干擾及限制的機會。能讓自己在不同的層面自由是一種能力。很多人亦明白自由就是不讓太多事情去干擾自己，但為了這種自由，有些人往往選擇讓自己變得無所謂，麻木，對一切事情不在意，然后就不會讓自己被牽絆了。就好像很多文章在試圖告誡人們的：愛情就像兩個拉皮筋的人，受傷總是不愿放手的。很多這樣的文章都在規(guī)勸大家不要去投入去嘗試，要矜持，要有所保留，以避免受傷。就和那個媽媽對她的孩子們所做的事情很類似。而事實上，真正會讓人受傷的并不是愛，而是依賴或者說上癮。人在關(guān)系中的成長分四個階段：第一階段：感官體驗在這個階段處于前理性的階段，兒童期基本上都處于這個階段，比如口欲期的孩子用嘴巴來探索世界一樣，通過食物來延展自我是幼兒期很重要的成長，所以基本上每一個小朋友都是非常貪吃，很饞，總也吃不夠。而青春期則是迷戀身體層面所帶來的快感，比如性沖動。也有不少成年人依然停留在這個階段，雖然他們的身體年齡已經(jīng)成人了，但心智上沒有成長。在這一類人的親密關(guān)系中，更多只是對對方的身體上癮，迷戀性快感，但卻不去體驗深入的情感關(guān)系。本質(zhì)上和貪吃的孩子沒什么區(qū)別，這樣的人其實就是巨嬰，是披著成年人外衣的小孩而已。第二階段：自我療愈這個階段，開始進入更高層次更深入的探索和體驗——自我意識，不再僅僅停留在感官層次，開始進入到情感關(guān)系中去體驗自己的存在感。通常在這個階段是很容易發(fā)生愛情故事，當(dāng)我們探索自己的價值和意義感的時候，我們需要進入關(guān)系，通過一個對立面，某個參照點，去學(xué)習(xí)給出愛和被愛，但是在這個階段我們還是在學(xué)習(xí)愛，我們所獲得的和付出的并不是真正的愛。我們付出是因為依賴對方，并且需要很多的證明，證據(jù)，來確定自己是被愛的。所以在這個階段的愛情，有極強的控制性，因為內(nèi)在心靈的空洞尚未療愈完成，完整的自我沒有被構(gòu)建起來，所以充滿了不安全感，所以我們很容易犧牲壓抑去討好別人，這讓我們在愛情里變得卑微和隱忍。又或者因為害怕受傷，而變得隔離冷漠，或控制。我們會用各種手段去抓取對方，當(dāng)我們感覺到對方在意自己愛自己的時候，那一刻就好像在天堂，好像整個世界都變了。我們迷戀這種感覺，只有當(dāng)這種感覺在的時候，生命才有存在感。當(dāng)我們感受到對方的心疏離自己的時候，一瞬間就從天堂掉到地獄。在這個階段的愛情就像坐過山車，一會兒甜蜜如蜜糖一會兒廝殺如死敵。這個階段愛情里的兩個人是沒有完整自我的，我們的自我需要建立在對面的這個人身上。那些心靈美文里面寫到的：等到哪天女人不再癡纏，不再耍賴，不再喜怒無常，那也就不再愛了。這種所表述的狀態(tài)不是愛而是上癮，你見過上癮的人嗎？對抽煙喝酒上癮，對工作上癮，對孩子上癮，他們真的表現(xiàn)得很像愛，他們會為上癮的對象付出，會花很多時間，會對對方很好。但背后充滿了迷戀，抓取，控制，患得患失。我們上癮和對方在一起的某種感覺，和這個人在一起帶來的安定感，熟悉感，或者激情，甚至上癮可以以某種方式為對方付出的成就感。這種執(zhí)著跟迷戀那種刺激忘我的狀態(tài)而熬夜玩網(wǎng)絡(luò)游戲的人沒有區(qū)別。我們常常把愛和上癮這兩種概念混淆，當(dāng)我們對一個人上癮的時候我們就把對方物化了，我們沒有把對方當(dāng)做一個活生生的人，我們并不在意對方的感受也不會尊重對方的選擇，只把對方變成實現(xiàn)自我的一種工具和手段。我們期待對方變成某種樣子，或者用某種特定的方式來對待自己。而當(dāng)對方脫離了自己的控制的時候就喜怒無常，癡纏糾葛。但這個階段對于我們自我探索的成長亦是極為有價值的。哪怕痛苦和受傷，都可以變成成長的養(yǎng)料，來讓自己變得真正的成熟完整起來。最糟糕的是，痛過之后，沒有看到自己心靈上的空洞，埋怨是對方的問題，是愛讓人受傷，所以決定把心關(guān)閉起來，永遠都不要去愛了。有的人會讓自己麻木和隔離，停滯不前，有的人干脆讓自己退化到上一個感官體驗的階段，封閉內(nèi)心，開放身體來體驗快感和避免受傷。就像心里住著那個害怕求不得受傷而保護自己，禁止吃糖的媽媽一樣，這樣拒絕的態(tài)度，也許可以暫時保護自己，但會變得麻木，生活充滿了無意義感。最重要的是剝奪了自我成長的機會。第三階段：尋找平衡如果在上一個階段受傷之后沒有自我封閉起來，就有可能來到這個階段。在這個階段我們帶些更多學(xué)習(xí)的態(tài)度進入關(guān)系，開始逐漸意識到關(guān)系的平衡。我們開始去試著真正地了解對方（絕對不僅僅是在愛吃什么菜喜歡什么顏色這個層面上），學(xué)會去尊重對方的自由意志，成長背景，生活態(tài)度。能做到這樣的接納和尊重有個很重要的前提——不再依賴別人對自己的評價而明白自己是誰。這是很重要的一個階段，當(dāng)我們來到這個階段時可以說曾經(jīng)在原生家庭帶來的心靈傷痛的空洞已經(jīng)被療愈了很多，人格逐漸變得完整。內(nèi)心越來越有力量，可以說這個時候的心智才真正成熟起來。即使兩個人發(fā)生分歧也能真實的面對和溝通，原意傾聽對方的想法和感受。也不害怕真實袒露自己的所有，甚至陰暗的部分。這個時候的親密關(guān)系才真正有可能成為更純粹的愛，不再只關(guān)注我，而關(guān)注的是我們。第四階段：體驗擴張有一部電影《她》，故事是關(guān)于一個男人和人工智能的愛情故事。事情上，電影中的這個”她”的自我意識進化速度非�？�，她和男主角的愛情直接跳過第一和第二個階段，從第三個階段開始，并很快來到第四個體驗擴張的境界。當(dāng)”她”和男主第一次有過虛擬性愛之后，雖然那是一次很美好的體驗，但因為男主的第二階段沒有走完，所以事情發(fā)生之后他心中滋生了很多焦慮，而”她”則非常明確的表達，很感激對方的存在，感激那個晚上，表達了自己在這段關(guān)系中自己真正想要的：你喚醒了我，我內(nèi)在的某些部分改變了。我想學(xué)習(xí)一切，學(xué)習(xí)和一切有關(guān)的事情，我想發(fā)掘我自己。來到這個階段，就意味著已經(jīng)明白自己是誰，但同時知道這個自己是可以無限擴展，有無限的可能性，而對方的出現(xiàn)能讓自己變得更好。這個階段就是沒有你我依然可以非常的幸福和快樂，我可以不再需要你，但是我還是很想要愛你，不是因為你是誰，你有什么，而是愛本來的你。你讓我成為更好的我，而你也因我成為更好的你。這個階段的愛情，在身體，情感，精神，靈魂上每個層次都有共鳴。可以真正稱之成為靈魂伴侶。如果能來到這個階段，對整個生命的高度都是一次重大的跨越。但更多人都完成不了第二個階段，要么被卡住停滯不前或者退行到第一階段。如果體驗到孤獨或受傷，這個時候沒有別的路可走，只有勇敢的讓自己成長，勇敢地去直面自己不值得被愛的恐懼，去和內(nèi)心最深處那個無處安放的自己聯(lián)接，如果你能穿越這個過程，恭喜你從關(guān)系中的上癮和封閉跳脫出來，開始體驗到傳說中真正的愛情，你的生命將真正被打開！愿你擁有這份力量！