原標(biāo)題：飯前還在拍照？炫食一族的你可能得了這種��！

   導(dǎo)讀

   “等一下，讓我先拍張照再吃！”無(wú)論是在餐廳，還是在街邊小攤，飯前拍照可謂是經(jīng)久不衰啊。仔細(xì)想想，這飯前拍照也火了好幾年了，不過(guò)小編一直沒(méi)想通：美食在前，為啥非要先拍照呢！別說(shuō)友誼的小船翻了，就算我們友誼的是巨輪，那也是說(shuō)沉就沉啊……

   1、為什么有人喜歡當(dāng)“飯前拍照”的炫食一族？

   “飯前拍照”具體指人們?cè)诔燥堉�前，用手機(jī)等移動(dòng)設(shè)備對(duì)事物進(jìn)行拍照修圖，再通過(guò)網(wǎng)絡(luò)上傳到社交媒體（如微信、微博）上分享的網(wǎng)絡(luò)傳播現(xiàn)象。實(shí)質(zhì)上就是一種以個(gè)人為主體的線(xiàn)下活動(dòng)與線(xiàn)上傳播相結(jié)合的新型媒體社交行為�！帮埱芭恼铡币呀�(jīng)成為廣大網(wǎng)民一種另類(lèi)的交流方式。通過(guò)這種方式讓別人知道自己在做什么，一旦有人回復(fù)，就會(huì)產(chǎn)生被關(guān)注的愉悅感！移動(dòng)互聯(lián)技術(shù)和智能手機(jī)的普及，讓人們開(kāi)始關(guān)注個(gè)性化的小世界，開(kāi)始享受在虛擬世界得到關(guān)注感的樂(lè)趣。

   2、“飯前拍照”背后的心理學(xué)

   我們都聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà)：人的心理是看不到摸不著的，但是人的行為可以反映人們的心理狀態(tài)。那么，“飯前拍照”的這個(gè)行為背后隱藏著什么樣的心理狀態(tài)呢？

   自我宣泄，舒緩壓力

   生活在大都市的人們，生活節(jié)奏快、工作壓力大、環(huán)境壓力大，人與人之間的交流變得越來(lái)越少，人們?nèi)菀桩a(chǎn)生焦慮、壓抑等感覺(jué)�！帮埱芭恼铡蹦撤N程度上成了人們表達(dá)自己內(nèi)心狀態(tài)、宣泄內(nèi)心壓力的一種方式，尤其是有很多人點(diǎn)贊、回復(fù)時(shí)，會(huì)給人帶來(lái)滿(mǎn)足感。通過(guò)曬美食、互動(dòng)回復(fù)的方式讓同類(lèi)人形成了一個(gè)利益共同體，成為一個(gè)“圈子”，在某種程度上消除了人們的孤獨(dú)感和焦慮感。

   尤其是現(xiàn)在流行的“深夜放毒”，即在深夜里發(fā)布有人的美食照片，如同毒品一樣，勾起看客們的饞蟲(chóng)，然后激起深夜加班者的“羨慕嫉妒恨”的評(píng)論留言，而“放毒者”卻得到了滿(mǎn)足感，這也是人們緩解內(nèi)心孤獨(dú)、焦慮的一種方式。

   刷存在感，獲取他人關(guān)注

   每個(gè)人都有表達(dá)自我、獲取他人認(rèn)同和尊重的欲望。然而，在信息爆炸的今天，要獲得他人的關(guān)注絕非易事。每個(gè)人的關(guān)注點(diǎn)都不相同，具有相似興趣的人都分散在不同的角落，通過(guò)“飯前拍照”上傳自媒體的行為，讓同樣熱愛(ài)美食的人集中到了一起，既滿(mǎn)足了尋求關(guān)注者的需求，也滿(mǎn)足了看客的需求，發(fā)送信息者和接受回復(fù)信息者在虛擬網(wǎng)絡(luò)中互動(dòng)，最大限度的公開(kāi)表達(dá)自己的觀念、想法，傳播者和接受者都找到了各自的存在感和滿(mǎn)足感。

   低調(diào)的炫耀

   社會(huì)心理學(xué)研究表明，東方人的虛榮心比較強(qiáng)，在餐飲消費(fèi)中也存在著愛(ài)面子、好攀比的因素，是否具有消費(fèi)能力也成為一種炫耀的資本。大部分的食客已經(jīng)從單單的追求美食享受發(fā)展為追求消費(fèi)情調(diào)的需要（這個(gè)情調(diào)可以體現(xiàn)在金錢(qián)、情調(diào)上，或者體現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)上）。而且，這種飯前拍照分享的行為表面看起來(lái)只是分享，并無(wú)炫耀之嫌，正所謂“低調(diào)的炫耀”，所以更是受到人們喜愛(ài)。人們毫無(wú)內(nèi)疚的去炫耀，從而滿(mǎn)足自己的虛榮心。

   “飯前拍照”也受到飲食文化的影響

   中國(guó)是個(gè)飲食大國(guó)，飲食文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，成為中國(guó)文化的重要組成部分。移動(dòng)互聯(lián)技術(shù)和智能手機(jī)的發(fā)展，讓越來(lái)越多的人喜歡把自己的日常飲食“曬”出來(lái)，因此，某種程度上，“飯前拍照”也是飲食文化的一種傳承方式。

   3、警惕“飯前拍照”滋生的心理問(wèn)題

   過(guò)分熱衷于“曬美食”，而背離了社會(huì)交往的本質(zhì)，家人聚餐、朋友聚會(huì)，都在忙著拍照、發(fā)朋友圈兒，卻忘記了情感交流、語(yǔ)言交流。更有甚者，明明知道網(wǎng)上“曬美食”會(huì)帶來(lái)不好的結(jié)果，但是依然控制不住自己，“曬”過(guò)之后又會(huì)焦慮、后悔，但是“不曬”也焦慮，這種矛盾的心情讓本人非常痛苦。這種過(guò)度依賴(lài)于虛擬世界的交往，而忽略了現(xiàn)實(shí)生活中的人際交往，使得人們非常容易出現(xiàn)成癮、強(qiáng)迫等心理問(wèn)題。

   總之，“飯前拍照”無(wú)可厚非，但是如果已經(jīng)到了“成癮”的地步，甚至嚴(yán)重影響了自己的社會(huì)功能，那就得不償失了。