失戀不可怕，可怕的是你自己不懂得珍惜自己，不懂得維護(hù)自己；女人失戀了，要學(xué)會自我療傷，9種女人失戀后的自療發(fā)，快來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)！

失戀女人的9個自我治療法

　　第一種：凝視前方、不回首、保持尊嚴(yán)：不要去找他、不要與他聯(lián)絡(luò)、不要再眷戀以往。雖然我會犯錯(人都會犯錯)、雖然我有缺點(人都有缺點)，但我還有自己的尊嚴(yán)，我要維持自己的尊嚴(yán)，向前看、向前走！

適當(dāng)發(fā)泄

　　第二種：適當(dāng)?shù)匕l(fā)泄情緒：別讓悲痛、挫折感、憤怒一直堆積而啃食我們的身心。要哭，洗澡時水聲，可盡情地哭。要叫，找個無人之處用力嘶喊。要撕，關(guān)起門來大力撕個痛快。想傾訴，找知心好友好好談一談。但發(fā)泄時千萬要注意對象，不要任意找人當(dāng)?shù)归构�，對他亂發(fā)脾氣、傷害無辜。

作出不在乎的樣子

　　第三種：做出不在乎的樣子：雖然不可能真正不在乎，但行動上這麼說這麼做就會影響到內(nèi)心�？梢赃@樣想：“他都不在乎了，我為什麼要在乎-”或是“對付負(fù)心人的最佳辦法就是讓自己活得好好地�！被蚴恰澳阋�看我難過痛苦，我偏不讓你稱心如意�！�--這些想法可幫助我們不掉入惡劣情緒的漩渦。

清除他的痕跡

　　第四種：清除他的痕跡：把他給你的東西一一過濾。好用的東西可以留起來，會讓你回憶過往的東西通通丟掉，免得惹自己傷心生氣。也不要去你們以前常去的地方，以免觸景傷情，讓你情緒低落。