推薦四種美白牙齒的方式，最快1個小時，最久只要兩周，你就能擁有一口亮麗美白的牙齒了�！　∑�白——1個小時見效　　請牙醫(yī)幫你進(jìn)行牙齒美白是最快和最方便的辦法。在1個小時內(nèi)，你的牙齒可以變白5-8個等級，效果基本可以持續(xù)長達(dá)1年。當(dāng)然，這在很大程度上取決于你如何保護(hù)你的牙齒，比如要避免喝太多的咖啡或抽煙。 　　 　　美牙過程：牙醫(yī)要先為你的牙齦套上一層保護(hù)蠟；然后往你的牙齒上涂一種膠狀的東西，這種藥物一般含有24%的過氧化氫；最后用一種特殊的光對它進(jìn)行照射。這個項(xiàng)目一般的牙科診所都能夠做到。 　　 　 疼痛指數(shù)：也婚前準(zhǔn)備許你會有一些輕微的不適，尤其當(dāng)你有蛀牙時。如果膠狀物質(zhì)接觸到了你的牙齦，也會感覺不舒服。大約30%的人會在這個過程中發(fā)生牙齒敏感的情況，但一切都會在1天內(nèi)好起來。 　　 　弊端：你不能控制牙齒的潔白程度，在一切完成后，你有可能發(fā)現(xiàn)自己的牙齒變得超級慘白！而且，這種方法對患有疾病的牙齒也發(fā)揮不了功效。如果你是四環(huán)素牙或是遺傳幸　變色，效果不會那么明顯，即使當(dāng)時漂白了，幾個月后往往又會恢復(fù)原來的顏色。