中秋佳節(jié)將至，月餅是必不可少的，在推崇健康的時代，吃月餅也要健康，那么如何吃月餅更健康呢?一起成都婚宴酒店小編來學習下吧。

1、月餅+果醋飲料

果醋飲料中含有醋酸，可以調(diào)節(jié)血液中的酸堿平衡，有軟化血管、降低血壓、消食除積。預防動脈硬化等作用，同時還可以調(diào)節(jié)胃液酸度，健脾胃，幫助消化。因此吃月餅的時候搭配一杯的果醋飲料就是最好不過的了。

2、月餅+花草茶

除了搭配清茶之后，清香淡雅的花草茶也是不錯的選擇，盡量以清新系列為主，例如洋甘菊薄荷茶、檸檬草迷迭香等花茶，淡淡花香的調(diào)和作用之下，既清淡又容易入口，尤其是搭配帶有水果酸味的水果月餅更顯清新。

3、月餅+水果

月餅大多甜膩，吃多了膩得很，如果同時搭配酸味的水果則可以有效的緩解油膩感，還可以促進消化，預防消化不良問題。較酸的水果有橙子、柚子、奇異果、山楂等，但是注意也不要一次吃太多哦。但是注意不要選擇含糖量高的水果，例如蘋果、杏子、桃子、梨、西瓜等，月餅本來就屬于高糖食物，糖分攝取過多容易增加身體負擔。

4、月餅+清茶

茶幫助消化，可以促進消化道分解月餅里的油分，減少即食。綠茶和薄荷可以促進人體葡萄糖的代謝，烏龍茶含有豐富的茶多酚，可以吸附油脂排出體外，避免攝取過多的熱量。吃月餅，搭配一杯清茶，更增添幾分賞月的雅興。

5、月餅+紅酒

吃著一塊月餅，小酌兩杯紅酒，中西合璧，倒也是一個健康的搭配。從養(yǎng)生角度來說，紅酒含有多種氨基酸、礦物質(zhì)、維生素等，可以有效的去除月餅的油膩感，尤其是吃火腿、鹵肉等咸味的月餅的時候，輕澀的紅酒可以化解月餅的油膩感。

6、月餅+雜錦粥

在五谷雜糧中所含有豐富而全面的營養(yǎng)成分。在中秋期間,如果食用了過多高熱量及高糖分的月餅,會導致胃部感覺不適,這時,說不定以五谷雜糧為主要成分的雜錦粥可以幫到你,因為給身體補充營養(yǎng)膳食纖維,可以起到一定的養(yǎng)胃作用。因此,若想消除胃中的油膩感,不妨在吃完一份甜膩的月餅后,來一碗熱騰騰的雜錦粥。

以上是成都婚宴酒店小編的解析，喜歡的朋友可以嘗試哦。