據(jù)日本Peachy網(wǎng)站報(bào)道，日常生活中，指甲反復(fù)修剪、涂抹，讓人們筋疲力盡。為了讓指甲保持漂亮的形狀，首先要讓自己本身的指甲健康，這一點(diǎn)是很重要的。好不容易做的美甲，為了讓它看以來更漂亮，指甲的長度是很有必要的。但是，如果指甲不健康的話，即使長長了也很容易折斷。還有，定期的進(jìn)行美甲，因?yàn)槭褂盟幤�，指甲�?huì)變的干燥，出現(xiàn)裂縫。在裝飾指甲之前，首先要好好的保養(yǎng)自己的指甲，并形成習(xí)慣保持下去。本回，我們將介紹5種可以讓指甲保持美麗的方法。1、重新認(rèn)識自己的飲食和生活習(xí)慣

　　飲食習(xí)慣很重要，但沒有必要為了指甲去特別的注意營養(yǎng)。

　　但是，因?yàn)闇p肥過度，持續(xù)偏食，睡眠不足，疲勞，夏日倦怠癥等，會(huì)打亂飲食生活，成為指甲營養(yǎng)不均的原因。堅(jiān)持吃適量的，營養(yǎng)均衡的食物的生活習(xí)慣，可以使指甲保持健康。

　　2、調(diào)整腸道狀態(tài)

　　指甲能否準(zhǔn)確獲取營養(yǎng)，很大程度上是受到整腸的影響。

　　指甲的營養(yǎng)供給和身體其他主要部位相比稍微遲緩。

　　身體的骨骼、皮膚、內(nèi)臟等吸收了充分的營養(yǎng)之后，指甲、毛發(fā)這些末端的部分才能夠攝取營養(yǎng)。

　　因此，作為消化器官的腸道如果不能穩(wěn)定的運(yùn)動(dòng)，不能將吃的食物的營養(yǎng)有效的運(yùn)輸?shù)饺�身的話，就不能獲取充分的營養(yǎng)。

　　整腸對指甲的影響是很讓人吃驚的。

　　3、不要長時(shí)間浸泡指甲

　　清洗餐具這類的洗滌工作，會(huì)使手指皮膚干燥。這時(shí)可以用護(hù)手霜進(jìn)行手部的護(hù)理。

　　但同樣進(jìn)行洗滌工作，而變得干燥的指甲，有進(jìn)行相應(yīng)的護(hù)理嗎？

　　首先，在進(jìn)行洗滌工作時(shí)，不要怕麻煩，要帶上塑料手套。物理性的不要讓指甲去接觸水和洗滌劑可以有效的避免問題。

　　還有，在進(jìn)行半身浴等長時(shí)間使用熱水的時(shí)候，請不要將指甲長時(shí)間浸泡浴缸中，這樣會(huì)使其發(fā)軟。

　　4、要注意指甲油的成分

　　雖然看起來一樣，但是涂的指甲油，不同的生產(chǎn)商和品牌會(huì)使用的成分是不同的。

　　考慮到指甲的健康，選擇使用成分安全的指甲油吧。

　　如果考慮到24小時(shí)都在使用的話，也會(huì)先要選擇成分好的指甲油吧。

　　5、注意洗甲水的使用

　　不僅是指甲油，也要注意洗甲水的使用。

　　洗甲水不僅會(huì)洗掉指甲油，還會(huì)將指甲自身所帶有的油分和水分全部的除去。

　　洗甲水的刺激太強(qiáng)的話，指甲會(huì)變得泛白，粗糙。

　　使用稍微溫和一點(diǎn)洗甲水吧。在指甲油脫落后，請洗手，并充分的涂抹護(hù)甲油。

　　充分的保濕也可以保持指甲的健康。

　　怎么樣？

　　即使指甲沒有裂開，形狀沒有走樣，如果長勢變壞變薄，也要十分注意。

　　如果薄薄的指甲上美甲太重，負(fù)擔(dān)就會(huì)越來越重，引發(fā)惡性循環(huán)。

　　為了保養(yǎng)美麗的指甲，要從內(nèi)開始呵護(hù)，養(yǎng)成護(hù)理指甲習(xí)慣，選擇好的產(chǎn)品。

　　為了讓漂亮的指甲看起來更有魅力，努力吧。