喝什么湯去斑效果最好?
冬瓜排骨祛斑湯
材料:冬瓜600公克,排骨300公克,玉竹3錢,白芷3錢,枸杞3錢,麥門冬2錢,生姜片2片。
做法:將1000cc注入鍋中煮開后,放入生姜及排骨煮滾去血水,取出排骨用冷水沖洗干凈。另取鍋注入1000cc的水煮開后,放入所有材料同煮1個半小時即可。
功效:冬瓜具有很好的排毒養(yǎng)顏清理腸胃的功效,可以有效的消除身體內(nèi)部黑色素沉淀,用以上材料做法,可以快速達到祛斑效果。
干果祛斑湯
材料:粉葛1根、山楂干、柿餅、蜜棗以及圓肉。
做法: 粉葛削皮洗凈,切塊;山楂干、圓肉、柿餅和蜜棗沖凈;肉洗凈,切大塊,氽水撈起;煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分鐘,轉(zhuǎn)小火煲一個半小時,下少許鹽調(diào)味即可。
功效:美白祛斑。
銀耳櫻桃祛斑湯
材料:銀耳二朵,櫻桃二兩,冰糖適量。
做法:銀耳用清水浸軟;櫻桃洗凈,去核;先將銀耳加水煮半小時,放入冰糖煮溶,最后加入櫻桃,煮片刻即可食用。
功效:補氣養(yǎng)血,祛斑美白,白嫩皮膚。
綠豆百合祛斑湯
材料:綠豆25克、赤小豆25克、百合25克。
做法:將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后,改以小火煮到豆熟;依個人喜好,加鹽或糖調(diào)味即可。
功效:綠豆含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效。(圖片來源:視覺中國)
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