祛斑更快更有效的方法

　　1、做好防曬

　　紫外線是黑色素形成的罪魁禍?zhǔn)�。日光中的紫外線照射是色斑形成的重要原因。當(dāng)皮膚接受過多陽光照射，我們的皮膚表層就會(huì)產(chǎn)生更多的黑色素顆粒。黑色素逐漸增多到一定量后就會(huì)形成色斑。而且，紫外線的照射會(huì)引起黃褐斑，普通雀斑顏色加深。因此防曬是美容護(hù)膚的重中之重，平常出門一定要全方位涂抹防曬霜，遇紫外線強(qiáng)烈的天氣還需要打傘遮陽或是穿防曬服等。

　　2、去除老廢角質(zhì)

　　定期去除老廢角質(zhì)，是美白祛斑最必要的一步驟，由于黑斑產(chǎn)生于皮膚的基底層，因此使用的淡斑護(hù)膚品應(yīng)該是作用于肌膚深層的，并且也能夠有效的去除老廢角質(zhì)，從內(nèi)到外的淡斑。平日里可以先進(jìn)行局部去角質(zhì)，再進(jìn)行美白。

　　3、美容食物要多吃

　　許多食物對(duì)于美容肌膚是很有益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的甘肽，胡蘿卜中富含抗氧化的胡蘿卜素。還有維生素C、E，黑色素形成的一系列反應(yīng)多為氧化反應(yīng)，但當(dāng)加入維生素c時(shí)，則可阻斷黑色素的形成。維生素E在人體內(nèi)是一種抗氧化劑，同時(shí)維生素E還具有抗衰老作用。

　　4、苦瓜泥敷面

　　取適量的新鮮苦瓜洗干凈，放入冰箱中冷藏20分鐘左右，然后去掉苦瓜籽放入榨汁機(jī)榨成泥，潔面后均勻涂抹在臉部，等待30分鐘之后就用清水洗干凈，2-3天一次，剩下的苦瓜如果覺得浪費(fèi)的話，可以榨汁飲用。（圖片來源：視覺中國）