材料：黑豆、花生、紅棗各250克、冰糖適量、水適量。

紅色是吉祥熱情的象征

　　而讓酸奶和其他食物搭配一下，不但能讓酸奶更好喝，口感更豐富，還能有豐胸的效果。

　　2、將花生、黑豆和紅棗全部放入鍋中，加水直至蓋過所有材料，燜煮至所有材料都爛熟。

　　豐胸功效：酸奶好喝營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又高，還可以迅速幫助減小腰圍并緩解下體無(wú)力感，能去除身體瘀滯型浮腫，所以酸奶是減肥MM的優(yōu)質(zhì)減肥食品。

　　吃什么豐胸快又安全?

　　青木瓜酸奶冰

神秘浪漫的紫色

　　維生素E：芹菜、核桃等，有助胸部發(fā)育�！【S生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

　　維生素C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。

　　1、黑豆和花生洗凈后用鹽水浸泡一晚，第二天用清水洗凈鹽分。

　　神秘、浪漫——紫色，紫色婚禮現(xiàn)在很多新人都比較中意，淡淡的紫色、淡淡的花香，很喜歡這種靜謐的感覺。紫色婚禮并不需要太多的裝飾，淡淡的感覺就很好了。紫色的睡蓮靜靜的漂浮在水晶缸中，紫色的蛋糕散發(fā)著迷人的甜香，紫色的細(xì)紗隨風(fēng)搖曳……一切都是那么美好，神秘的新娘就是今天的焦點(diǎn)！

　　花生

　　2、在杯子里倒入150毫升酸奶，再加兩匙煉奶，攪拌后倒入青木瓜汁攪拌均勻即可;放入冰箱冰凍口感更佳。

　　胸部豐滿需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)

　　3、涼后放入冰箱冰凍即可。

　　做法

　　酸奶

　　豐胸功效：花生是優(yōu)質(zhì)減肥食品，同時(shí)也是有效的豐胸食品哦。花生富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng)，乳房長(zhǎng)大。

　　紅色是吉祥的象征，是熱情的象征，是我愛你的見證！紅色玫瑰永遠(yuǎn)是婚禮的主角，搶眼的顏色在和新娘爭(zhēng)搶眼球呢，誰(shuí)掙得過誰(shuí)呢？

　　1、將青木瓜去皮，切成一塊一塊，放入榨汁機(jī)榨成青木瓜汁待用;

　　做法

　　維生素B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。（圖片來(lái)源：視覺中國(guó)）

　　材料：150毫升酸奶、兩匙煉乳、一份青木瓜。

　　花生紅棗黃豆豐胸湯