吃什么祛斑?

　　胡蘿卜汁：

　　將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10～30毫升，逐日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，逐日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。由于胡蘿卜含有豐盛的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及斑點。

　　蜂蜜：

　　含有多種維生素，是一種很好的水性保濕成分，具有潤澤性。在自制保養(yǎng)品中，經(jīng)常被用來調制面膜、制造滋養(yǎng)乳液，以供給身體養(yǎng)分，使肌膚潤澤有彈性。

　　茶汁與茶葉：

　　都具有良好的美容成果。在自制保養(yǎng)品中，茶葉常被用來掃除臭味及殺菌消炎。而茶汁則被應用來泡澡，清洗肌膚，或是用來修復因曬傷而紅腫的肌膚。

　　杏仁粉：

　　杏仁粉是中藥中的良好養(yǎng)生食材，家中經(jīng)常應用的杏仁粉不僅具有養(yǎng)顏美白的功效，作為外用保養(yǎng)品，它也是良好的材料。杏仁粉用于制造美白面膜、身體磨砂膏可加強療效，能夠有效往角質，使肌膚潤白。杏仁粉在一般超市或中藥行都可以買到。

　　檸檬皮與檸檬汁：

　　兩者都是泡澡中的明星材料，能夠創(chuàng)造舒適愉悅的沐浴氛圍。很多水果都可以作為自制保養(yǎng)品的材料，不過，檸檬的主要性值得特別提出闡明。檸檬汁主要可以使肌膚干凈、美白，并具有往面皰的作用。檸檬皮中含有自然的精油，自然地散發(fā)香氣，使人心情愉悅。將檸檬皮切碎用來做成的面膜具有磨砂去角質的作用，對于臉部與身體都有掃除老廢細胞的成果。（圖片來源：視覺中國）