快速祛斑的小偏方
如何美白祛斑
說到美白祛斑,很多女人認(rèn)為這個(gè)只有用一些產(chǎn)品或者是醫(yī)學(xué)上面的方法才能去除的,其實(shí)不是的哦,用天然的食物照樣是可以去除您臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn),還能變白嫩的哦。
含維生素C豐富的食物
獼猴桃
抗斑指數(shù):★★★★
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙。
提醒:如果您的屬于脾胃不好,身體虛寒的話,那您還是不要多吃的,因?yàn)楂J猴桃多的話,會導(dǎo)致您出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象,所以您不能多吃的哦,一定記住了哦。
西紅柿
抗斑指數(shù):★★★☆
西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的好武器。有實(shí)驗(yàn)證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
提醒:雖然說西紅柿是常見的蔬果,但是您知道西紅柿是屬于性寒的食物,這個(gè)要注意的是,不要空腹去吃西紅柿,因?yàn)榭崭钩缘脑,很容易?dǎo)致您出現(xiàn)腹部疼痛的現(xiàn)象的哦。
推薦
1、每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用,能令準(zhǔn)媽媽面色紅潤。
2、準(zhǔn)媽媽還可先將面部清洗干凈,然后用西紅柿汁敷面,15~20分鐘后再用清水洗凈。對治療黃褐斑有很好的療效。
檸檬
抗斑指數(shù):★★★☆
檸檬也是抗斑美容生果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效避免皮膚色素鎮(zhèn)靜。應(yīng)用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚潤澤潤滑。提醒:檸檬極酸,吃過多會傷害牙齒。
牛奶
抗斑指數(shù):★★★★
牛奶有改良皮膚細(xì)胞活性,延緩皮膚朽邁,加強(qiáng)皮膚張力,刺激皮膚新陳代謝、堅(jiān)持皮膚滋潤細(xì)嫩的作用。
推舉:桃仁牛奶芝麻煳:核桃仁30克、牛奶300毫升、豆?jié){200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛奶、豆?jié){調(diào)勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,逐日遲早各吃1小碗
帶谷皮類食物
抗斑指數(shù):★★★☆
跟著體內(nèi)過氧化物質(zhì)逐漸增多,極易誘發(fā)黑色素積淀。谷皮類食物中的維生素E,能有效抑制過氧化脂質(zhì)發(fā)生,從而起到煩擾黑色素沉淀的作用。
推薦:豬腎薏苡仁粥:豬腎1對,洗凈、切碎,與去皮切碎的山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量,用小火煮成粥,加調(diào)料調(diào)味分頓吃,具有補(bǔ)腎益膚功效。(圖片來源:視覺中國)
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