夏天：不算干，手肘、膝蓋、腳后跟（因?yàn)殚L(zhǎng)期穿高跟鞋）這些部位容易出現(xiàn)干燥

　　按摩是促進(jìn)身體血液循環(huán)和代謝的有效方法，經(jīng)常給皮膚按摩可以促進(jìn)皮下細(xì)胞活躍，幫助增加皮膚的水潤(rùn)白皙和健康程度。

　　如何保養(yǎng)皮膚才會(huì)美白光滑?

　　不管是春夏秋冬或者陰雨晴天，紫外線都是存在的，最好根據(jù)不同的季節(jié)和日光強(qiáng)度，選擇不同指數(shù)的防曬產(chǎn)品，而且防曬產(chǎn)品要有抵抗UVA和UVB的功效，每天外出的時(shí)候適量涂抹并在回家后及時(shí)清潔，可以很好的緩解日曬帶來的肌膚老化和暗沉。（圖片來源：視覺中國(guó)）

　　美白光滑保養(yǎng)方法一：清潔

　　含有豐富VC的蔬菜有青椒、苦瓜、土豆、西紅柿、黃瓜、冬瓜、金針菇等，含有豐富VC的水果有草莓、橘子、荔枝、櫻桃、西瓜、香蕉、木瓜等，含有豐富VC的肉類有肝、腎、肚。雞腿、鴨肉、豬血等。除此之外也要注意膳食均衡有營(yíng)養(yǎng)哦。

　　冬天：干得不行，仿佛一把火都可以點(diǎn)著，手臂、小腿甚至大腿干燥得發(fā)癢，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)伴隨少量白皮屑。

　　日光中的紫外線是造成肌膚衰老的重要因素，而且長(zhǎng)期處于大太陽(yáng)底下皮膚也會(huì)被曬黑，所以想要肌膚白皙光滑日常的防曬也很重要。

　　美白光滑保養(yǎng)方法四：防曬

　　冬天沒有身體乳可怎么活！寒冷的季節(jié)，擺在我肌膚面前最大的敵人就是干燥、干燥、干燥！不光是臉蛋就連身體也發(fā)出了警報(bào)，皮膚很遭罪！～所以每天必抹身體乳已經(jīng)成為了我護(hù)膚步驟里不可或缺的一項(xiàng)。因?yàn)檫@個(gè)堅(jiān)持，冬天干癢起皮已經(jīng)徹底跟我Say goodbye啦，沒有干燥的脫皮，也不會(huì)出現(xiàn)脫衣服的時(shí)候掉白屑的尷尬，更重要的是身上的肌膚非�；�，也更有彈性啦！到了冬季的時(shí)候很多人都開始變懶了，你要知道冬天來了春天還遠(yuǎn)嗎，等到別人美美的穿裙子的時(shí)候，你身體粗糙的不能直視呀！所以身體護(hù)理還是很重要的。對(duì)于美麗這個(gè)事業(yè)，三分天注定，七分靠打拼，只有不努力的丑小鴨，沒有變不美的白天鵝！所以堅(jiān)持一定會(huì)有收獲。身體乳什么牌子好？今天就來跟大家聊一聊這些年我追過好用的身體乳品牌，有踩雷有真愛，待我一一跟你們道來！

　　面部的清潔要根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇適合的清潔產(chǎn)品，洗臉的時(shí)候可以采用冷熱水交替的方法，充分的洗凈污垢并沖洗干凈;身體皮膚的清潔也要定時(shí)去角質(zhì)，使用適合的沐浴產(chǎn)品，并在沐浴后使用補(bǔ)水保濕的護(hù)膚品。

　　皮膚美白光滑保養(yǎng)方法

　　價(jià)格：146RMB/220ML

　　身體的內(nèi)部調(diào)理不僅有利于健康，還對(duì)肌膚有很好的作用。特別是我們?nèi)粘５娘嬍骋?guī)律是一定要的，其次要多補(bǔ)充富含維生素、礦物質(zhì)等元素的食物，想要肌膚白皙還要多吃含有維生素C的食物。

　　一、三豆洋甘菊舒緩身體乳

　　為了讓肌膚白皙不少人選擇使用護(hù)膚品、化妝品，甚至是打美白針等快速的方法，雖然這些方法也是有效的但是存在安全隱患，想要白嫩還是要通過日常的調(diào)理和保養(yǎng)，健健康康的讓皮膚白嫩起來。

　　味道：不喜歡太濃烈的，因?yàn)闀?huì)跟我的香水打架。

　　美白光滑保養(yǎng)方法三：按摩

　　冬天：一定要超級(jí)保濕，吸收當(dāng)然也要快啦～

　　美白光滑保養(yǎng)方法二：飲食

　　國(guó)際慣例交代我的身體膚質(zhì)：

　　從左至右分別為：百雀羚甘油一號(hào)護(hù)膚啫喱、歐舒丹櫻花身體乳、三豆洋甘菊身體乳、科顏氏身體乳、郁美凈浴后乳液、所望身體乳

　　味道：無香

　　按摩皮膚不需要特地的抽時(shí)間進(jìn)行按摩，在我們使用護(hù)膚品或者按摩膏的時(shí)候，通過拍打、涂抹和按壓等方式就進(jìn)行了有效的按摩，不過手法不易過重以舒適的程度為宜。

　　我對(duì)身體乳的要求：

　　夏天：一定要輕薄吸收快，清爽透氣，我特別討厭黏膩膩的感覺

　　保持肌膚潔凈清爽、減少老廢角質(zhì)和污垢的沉積，有利于維持肌膚良好的呼吸和代謝，緩解黑色素的沉積讓皮膚水嫩健康。