隨著年齡的增長(zhǎng)，臉上的皮膚慢慢開始松弛了長(zhǎng)皺了，不再像原來(lái)那樣緊致而富于彈性。無(wú)論多么美麗的你都會(huì)無(wú)奈的感嘆歲月的無(wú)情，雖然我們無(wú)法阻擋歲月的腳部，但我們總可以延緩衰老的到來(lái)吧，下面蒙妮坦美容導(dǎo)師就告訴你幾個(gè)緊致肌膚的小方法，讓你皮膚緊致顯年輕。1、栗子殼和蜂蜜——取栗子的內(nèi)殼，捻成末狀，與蜂蜜均勻攪拌，涂于面部，能使臉部光潔、富有彈性。2、豬蹄去皺——用豬蹄數(shù)只(最好是老母豬蹄)，清洗干凈后，煮成膏狀。晚上睡覺(jué)時(shí)涂于臉部，攝影化妝培訓(xùn)第二天早晨洗干凈。堅(jiān)持兩周左右，會(huì)有明顯的去皺效果。3、雞骨去皺——把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。4、啤酒去皺——啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。且啤酒中酒精含量少，適量飲用啤酒，可增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部皺紋。醫(yī)學(xué)研究表明，人體表皮細(xì)胞的新陳代謝最活躍的時(shí)間是從午夜至凌晨2點(diǎn)，在這個(gè)時(shí)間段里，身體的一些廢物和有毒物質(zhì)會(huì)經(jīng)皮膚被排除體外�！　�1、沐浴　　臨睡入睡不著，最好享受一次睡前沐浴會(huì)使體溫自然升高，血液循環(huán)更加順暢，血流速度和水壓的促進(jìn)，使全身的新陳代謝加快，每一寸肌膚都得到完全的放松，心情也會(huì)隨之好起來(lái)，尤其秋冬季天氣干燥，在家diy香熏浴最合適�！　�2、多照鏡子　　對(duì)著鏡子反復(fù)做出自己認(rèn)為最美好的表情，這樣你就會(huì)在一個(gè)美好的心境中入睡�！　�3、聽音樂(lè)　　在睡前可以聽一聽音樂(lè)，使自己沉浸于音樂(lè)所營(yíng)造的寧?kù)o、柔和的意境中，使自己的精神及肌膚都得到很好的放松，并能增加肌膚對(duì)保養(yǎng)品的吸收能力，對(duì)皮膚有很好的保養(yǎng)作用�！　�4、喝牛奶　　臨睡前還可以喝一杯牛奶，牛奶中所含的豐富的鈣質(zhì)和色氨酸能夠使人的肌肉得到很好的放松。牛奶中含有兩種有助于睡眠的物質(zhì)，這兩種物質(zhì)可以和中樞神經(jīng)或末梢鴉片肽受體結(jié)合，給人一種舒適的感覺(jué)，有利于入眠和解除疲勞。牛奶助眠的方法尤其適合于神。為了更好的睡眠，應(yīng)該選擇絲質(zhì)或是棉質(zhì)的被褥;將室內(nèi)的溫度最好保持20攝氏度左右;睡姿應(yīng)選擇仰臥或右側(cè)臥。