美容老師教你好方法，消除臉部浮腫，早上起床也有美麗小臉龐　預(yù)防浮腫法：　　
1、少吃重口味食物　　飲食和浮腫密切相關(guān)，今天吃了什么，馬上會(huì)表現(xiàn)在明天的身體上。所以要吃少鹽、味道清淡的食物。　　
2、多吃排水食物　　紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯(cuò)的排水食材，雖然不能馬上就見效，但只要攝影培訓(xùn)堅(jiān)持一定能看到效果。　
3、勤泡澡　　將全身浸泡在溫水里，利用水溫提高身休的新陳代謝、促進(jìn)血液循環(huán)，就能將多余的水分和廢物從體內(nèi)掃光光。　　4、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)　　堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的MM，氣色、體態(tài)或是健康狀態(tài)都會(huì)比一般人好很多，臉部也不易浮腫。期中有氧運(yùn)動(dòng)、伸展體操效果最好�！　�
5、按摩消腫　　特別推薦：消除眼周浮腫的方法　　方法：用指腹從嘴角開始往斜上方一直按壓到顴骨為止。再手握拳頭，利用指關(guān)節(jié)沿著顴骨往耳旁按壓，反復(fù)3次，可快速消除眼部浮腫。