苦瓜排毒減肥激發(fā)免疫力　　我們平日吃的蔬菜水果很多，有什么好的減肥方法？苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能，增加免疫細(xì)胞的活性，清除體內(nèi)的有毒物質(zhì)。苦瓜雖然口感略苦，但余味甘甜，近年來漸漸風(fēng)靡餐桌。尤其是女性，多吃苦瓜還有利經(jīng)作用。　　苦瓜排毒減肥食譜：青綠苦瓜濃湯　　材料：苦瓜150克、黃瓜1根、茗荷半個(gè)、梅干2個(gè)、上湯2碗、鹽1/4勺、藕粉1勺、醬油半勺、胡椒粉適量�！　》椒ǎ骸　�1、把上湯加熱下，并加點(diǎn)鹽、胡椒粉和醬油。　　2、在藕粉中加點(diǎn)清水?dāng)嚢杈鶆颉！　?、苦瓜攝影培訓(xùn)和黃瓜清洗干凈后切成小塊，黃瓜和苦瓜都不要去瓤，切好后倒進(jìn)榨汁機(jī)中榨成汁，過濾掉殘?jiān)�，再倒入上湯，再熬一�?huì)兒，最后加入幾顆梅干和切碎的茗荷。