2020蒙妮坦美容導(dǎo)師教您不同的沐浴方法：

文章來源：牛奶蘇打我要投稿

方法：(一)1、雙手扶著浴缸兩旁，盡量讓雙腳伸直，腹部肌肉用力，然后將臀部抬起再放下，重復(fù)動作15次。2、改用淋浴沖洗，化妝培訓(xùn)在涂沐浴露時，以手指在肚臍部位以順時針方向輕輕按摩15-20次。從浸浴至淋浴過程可令體溫產(chǎn)生變化，使血管收縮，促進(jìn)新陳代謝。3、用淋浴沖洗時，以較強(qiáng)的水壓沖擊肩膀穴位，并以浴刷或手指輕按左右肩膀各30次，以增加基礎(chǔ)代謝量。完成這套沐浴瘦身美容法最理想的時間約一個小時。隔日做一次，既可Keepfit又可清潔美容，真是一“洗”兩得。

(二)在熱氣騰騰的浴缸里泡上一會兒，可謂人生一大享受，正與肥胖做斗爭的你，一定要好好把握這瘦身良機(jī)。健康綠茶浴綠茶是瘦身軍團(tuán)的先鋒部隊(duì)，想不到吧!1、把喝過的綠茶渣(3次的量)或喝過的茶包3—5包，用紗布包起。2、把袋子放入洗澡水里即可入浴，一次約泡20分鐘。功效：消除疲勞，加速身體血液循環(huán)和脂肪消耗，兼具美白功效。注意：不要使用隔夜茶。玲瓏清酒浴日本興起以清酒做瘦身美容的材料，據(jù)說效果奇佳，值得一試。1、500m清酒混入半缸熱水中，擦拭胸部、手臂及肩頸處約半個鐘頭，出汗即可。2、5分鐘后，同樣的方法擦拭腰部及雙腿。功效：促進(jìn)血液循環(huán)，加速體內(nèi)新陳代謝，亦深層清潔毛孔內(nèi)污垢，令肌膚順滑有光澤。注意：皮膚敏感者甚用。曲線粗鹽浴使用未經(jīng)人工加工的天然粗鹽泡澡，不知不覺中瘦身，這可是不少日本女孩的美體秘訣。1、將兩匙左右的粗鹽，加入40攝氏度的溫水中。2、入浴浸泡5分鐘左右，起身離開約30秒，再次入浴，如此反復(fù)2—3次。3·最后，用沐浴液清潔全身。功效：加速體內(nèi)廢物的排出，且鹽中的礦物質(zhì)會附著在皮膚上，增加保濕效果，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。除了瘦身，它還對頭痛、肩酸具有一定療效。注意：可以用沐浴鹽代替，但不可用食用鹽。清新檸檬浴1、將檸檬切成薄片。2、紗布包好，置于浴缸內(nèi)，入浴浸泡約30分鐘。功效：檸檬含有豐富的維生素C，可刺激皮膚微血管，促進(jìn)血液循環(huán)。注意：防曬。

官方微博：@全影網(wǎng) https://weibo.com/7192com

官方微信：想在手機(jī)上獲取最新鮮資訊嗎？添加全影網(wǎng)官方微信：www7192com

上一篇：2020蒙妮坦美容導(dǎo)師教您瘦身沐浴法：

下一篇：2020美容培訓(xùn)哪個學(xué)校好？美容培訓(xùn)學(xué)校？

免責(zé)聲明：

本站部分內(nèi)容、觀點(diǎn)、圖片、文字、視頻來自網(wǎng)絡(luò)，僅供大家學(xué)習(xí)和交流，真實(shí)性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾。如果本站有涉及侵犯您的版權(quán)、著作權(quán)、肖像權(quán)的內(nèi)容，請聯(lián)系我們(0536-8337192),我們會立即審核并處理。

關(guān)鍵詞：方法導(dǎo)師