第一位：法攝影化妝培訓(xùn)令紋 　　法令紋是典型的皮膚組織老化，造成肌膚表面凹陷的現(xiàn)象，臉上明顯的法令紋，常常讓自己看起來較為嚴(yán)肅、老態(tài)、沒有親切感，讓人有種難以親近的感覺。提示： 　　預(yù)防消除法令紋可以嘗試以下方法，持續(xù)30天可見功效。 　　1.做漱口狀鼓張兩面頰、舌頭在口內(nèi)移 動并推抵兩頰。 　　2.每個動作連續(xù)做5遍，每天做4次。 蒙妮坦美容學(xué)校第二位：眼袋 　　眼袋和皺紋一樣是人衰老的最早標(biāo)志之一。惱人的眼袋出現(xiàn)的年齡因人而異，大部分發(fā)生在45歲左右。眼袋對容貌有較大的影響，主要表現(xiàn)為下瞼使面部失去均衡與協(xié)調(diào)，給人以一種老態(tài)龍鐘的感覺。 提示： 　　你可以采取以下幾種方法來拒絕眼袋。 　　1.最好每天斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘，增加頭面血液循環(huán)，改善顏面部肌膚營養(yǎng)狀況。每晚睡前用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的涂敷及按摩。 　　2.睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經(jīng)常涂敷在眼下皮膚上。 3.亦可在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位。 　　4.日常飲食中經(jīng)常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善顏面部肌膚。平時尚需注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物。 　　另外，臨睡前吃得過咸和大量飲水，枕頭太低都會形成眼袋，應(yīng)注意避免。應(yīng)養(yǎng)成早晚用眼霜進行眼部按摩的習(xí)慣。 第三位：額頭 　　抬頭紋是歲月給人們留下的痕跡，也是衰老的標(biāo)志之一。 提示：放松的方法可以減少抬頭紋。 　　1.運用大拇指與食指的指腹，沿著眉毛，重復(fù)運用深度的大夾捏動作。 　　2.運用大拇指與食指的指腹，以小夾捏的動作輕滑夾捏肌膚表面，指腹與抬頭紋的接觸面需成90度。第四位：頸部 　　頸部的衰老更是在不知不覺中發(fā)生，頸部皮膚比面部更容易松弛，便提前產(chǎn)生了皺紋；頸部膚色比面部顏色深；頸部有贅肉堆積，顯得臃腫、不雅觀。盡管嚴(yán)格的講，頸部不算是臉上的部位，但是，頸部的衰老卻可以影響到女人的年輕感覺。 提示：堅持四個步驟可以消除頸部贅肉。 　　第一步：在頸部贅肉的地方涂上按摩霜或者緊膚霜。 　　第二步：用食指、中指一起將頸部的脂肪慢慢地往下顎方向擠。 　　第三步：兩只手交替將頸部贅肉往左右推擠。 　　第四步：對頸部穴位按壓。