導語： 簡單就能打造法式公主妝。次淺色打底、中間色加深陰影、最深色勾勒眼窩及眼線位置，而后用最淺色為眉骨下方及內眼角提亮，就能擁有混血般深邃的眼眸。深邃迷人的眼部令眼妝更富張力！　　西方人由于眼眶骨、眉骨以及眼瞼不在同一平面上，再加以挺拔的鼻梁，因此眼周顯得深邃凹陷；而東方人卻恰恰相反，眼瞼與眶骨、眉骨幾乎在同一平面上，鼻梁略低，雙眼皮寬度也較窄，往往令許多眼部妝容無法很好地表現(xiàn)出來。1.巧用雙眼皮貼　　這條小小的膠布是令雙眼皮更寬更歐系感的關鍵！許多單眼皮或內雙的女性容易顯得眼皮浮腫，貼了雙眼皮貼后不僅能從視覺上將眼睛放大，寬寬的雙眼皮也令后續(xù)眼影效果更好。　　2.只用大地色眼影　　大地色眼影能很好地和肌膚顏色融合，它不僅能夠凸顯出眼部輪廓，而且能襯托出女性自然優(yōu)雅的氣質。不過，盡管大地色能和任何顏色搭配使用（例如常用的粉、紫、灰等），但這次我們只用了大地色，目的是更好地將它的層次感發(fā)揮出來。　　3.富有層次感的光澤　　在眼影的選擇上，還要注意選擇珠光效果較好的眼影，由淺入深地疊擦后，眼影的光澤能令眼部更富層次感。此外，在眼尾和眼頭的位置分別以“<”以及“>”形描畫，令眼部看起來更凹陷。How to Make-up　　Step1:為了令雙眼皮看起來更寬，可以貼兩條雙眼皮貼，貼于眼線上方2mm之處，長度大約為眼寬的2/3左右。Step2：首先用淺米色眼影為眼窩打底，再用淺棕色眼影沿著眼窩的輪廓勾勒出“<”形，令眼尾有凹陷的感覺。Step攝影培訓3：接著在眼頭的位置以同樣的方式勾勒出“>”，注意范圍不要太大，以免和眼尾的顏色融合。然后在眼球中央用高光打亮。Step4：下眼線用深棕色眼影刷眼尾1/3處，能令眼睛看起來更大。
紅薯的營養(yǎng)成份分析：　　據(jù)測定，每100克紅薯含脂肪僅為0.2克，是大米的1/4。因此紅薯是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，紅薯還含有均衡的營養(yǎng)成份。　　如維生素A、B、C，纖維素以及鉀、鐵、銅等10余種微量元素，其中纖維素對腸道蠕動起良好的刺激作用，促進排泄暢通。同時，由于纖維結構在腸道內無法被吸收，有阻撓糖類變?yōu)橹?a title="攝影化妝培訓">攝影化妝培訓肪的特殊功能。故而，營養(yǎng)學家稱紅薯為營養(yǎng)最平衡的保健食品，也是最為理想而又花費不大的減肥食物。紅薯餐減肥期間的早晚食用為佳，可以搭配些蔬菜和糖分含量較少的水果。麥仁紅薯湯　　材料：新鮮紅薯250克，麥仁100克。　　做法：　　1.一小碗麥仁隔夜泡好，麥仁的表皮很硬，要泡得久一些；　　2.將泡好的麥仁放入壓力鍋，也可以先蒸來了煮，壓力鍋來得快，不過也得加多多的水，大火20分鐘；　　3.沸騰后就可以加入紅薯塊，三兩分鐘就好；　　4.出鍋前加入適量冰糖，開鍋的時候麥仁的香甜味撲鼻而來。紅薯粥　　材料：新鮮紅薯250克，大米100克。　　做法：將紅薯(以紅皮黃心者為最好)洗凈，連皮切成小塊，加水與米同煮稀粥即成。紅薯芝麻濃湯　　材料：紅薯1斤、洋蔥(切薄片)1/4個、高湯400毫升、牛奶100毫升、油1/2大匙、鹽、胡椒各少許、黑芝麻適量�！　∽龇ǎ骸　�1.把紅薯去皮，切成3厘米的長條放入水中；　　2.將黃油放入鍋中，放下洋蔥用中火炒軟，加入紅薯，炒至半透明；　　3.加入高湯，用微弱的中火煮，等紅薯一變軟，取出一小部分作裝飾用，將剩下的放入容器中搗碎，加入牛奶、鹽和胡椒；　　4.倒入器皿中，放上裝飾用的紅薯和黑芝麻。紅薯泥　　材料：紅薯500克，豬油25克�！　∽龇ǎ骸　�1.選紅心紅薯洗凈、去皮，上籠蒸或煮熟，取出壓成泥；　　2.鍋內下油燒熱、放入苕泥，翻炒至水汽將干時，再加油繼續(xù)炒至苕泥呈魚子狀時，快速炒勻即成。咸味紅薯飯　　材料：紅薯1斤、米半斤、蔥屑2大匙、油1匙、鹽1/2大匙�！　∽龇ǎ骸　�1.紅薯洗凈、切成塊狀，瀝干水份；　　2.在炒鍋里加入油，把紅薯放在鍋里翻炒至香加入鹽；　　3.再加入適當?shù)乃�，然后把米飯倒在紅薯上，小火燜熟即可。已同步至蒙妮坦美容學校的微博