美容學(xué)校教你豐胸食譜+運(yùn)動(dòng) 輕松升級(jí)Ccup1、 黃豆花生紅棗酥　　原料：花生100克，紅棗100克，黃豆100克�！　≈谱鞣椒ǎ骸　�(1) 將花生和黃豆分別洗干凈，然后烘干，研磨成粉狀，備用;　　(2) 紅棗洗凈，去核，切碎，與花生末和黃豆末放在一起，加入適量清水，充分?jǐn)嚢韬笕喑尚∏颍�再壓成小圓餅狀; 　　(3) 烤箱預(yù)熱10分鐘，在達(dá)到攝氏150度時(shí)放入圓餅，烘烤15分鐘后即可食用�！　∈秤梅椒ǎ鹤舨褪秤��！　」πВ捍颂瘘c(diǎn)有很好的豐胸功效，花生有潤(rùn)肺、和胃、催乳、豐胸、潤(rùn)腸通便等作用�！　�2、 蓮子紅棗湯　　原料：蓮子100克，紅棗5枚，淮山5克，冰糖100克�！　≈谱鞣椒ǎ骸　�(1) 將蓮子洗干凈后放到清水中浸泡兩個(gè)小時(shí)，等到蓮子充分泡漲后取出蓮心備用;　　(2) 紅棗洗凈，放到水中浸泡10分鐘，撈出控水備用;　　(3) 鍋置火上，放入蓮子、紅棗和淮山，加入適量的清水，旺火燒開后改用小火燉約3小時(shí)，待蓮子煮爛后加入冰糖，煮至冰糖溶化即可食用�！　∈秤梅椒ǎ好刻煲淮�，每次約100克�！　」πВ嚎谖断闾穑�經(jīng)常食用會(huì)有一定的豐胸 效果。　　注意：淮山雖然是一種日常食物，但感冒、溫?zé)�、�?shí)邪和腸胃積滯者不能食用�！　�3、 牛奶麥片　　原料：牛奶100克，麥片50克�！　≈谱鞣椒ǎ簩Ⅺ溒�和牛奶放入鍋中，用小火拌煮10分鐘左右，待麥片充分膨脹后即可食用�！　∈秤梅椒ǎ好刻煸�攝影培訓(xùn)上起床后食用�！　」πВ捍耸澄锔缓�鈣質(zhì)和高蛋白，有較好的豐胸效果�！　∽⒁猓孩倥Ｄ踢^(guò)“硬”空腹飲用不易消化吸收，腸胃功能較弱或者患有腎病的患者不宜過(guò)多飲用。　�、诤扰Ｄ虝r(shí)不能吃巧克力，因?yàn)榍煽肆χ械牟菟崤c牛奶中的鈣結(jié)合后會(huì)形成草酸鈣，不利于鈣質(zhì)吸收利用。已同步至蒙妮坦美容學(xué)校的微博