錯(cuò)誤的保養(yǎng)方式，對(duì)肌膚反而有害，愛美的，要Beauty更要有夠Smart的秘方，正確的美容觀念才能讓的美麗不打折喔!　　錯(cuò)誤一：肥皂洗臉乾凈　　 皮膚的最外層有一層出皮脂和汗液中的乳酸乳化而成的酸性保護(hù)膜。皂類或其他鹼性成分洗面劑，會(huì)造成酸性保護(hù)膜的破壞，引起皮膚緊繃、發(fā)、刺痛甚至過敏。所以，洗臉應(yīng)選用無刺激成分，適合個(gè)人皮膚質(zhì)的清潔霜、清潔乳、清潔凝霜和洗面乳。錯(cuò)誤二：果蔬敷面非常有效　 　皮膚只能吸收脂溶性物質(zhì)。水果、蔬菜中所含的維生素、礦物質(zhì)等大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因?yàn)槎鄶?shù)是水溶性的緣故，皮膚不能吸收。所以，化妝品原料廠商必先將天然植物精華研制成脂溶性成分，再轉(zhuǎn)制成各種滋潤(rùn)保養(yǎng)品。錯(cuò)誤三：嬰兒護(hù)膚品對(duì)成人有益　　 嬰兒的皮脂腺所分泌的油脂就只有成人的叁分之一。所以，就大多數(shù)成年人來說，某些嬰兒護(hù)膚品會(huì)含過多油脂。錯(cuò)誤四：蒸臉越多越好　　蒸臉能幫助毛細(xì)孔擴(kuò)張，清潔毛孔深部污物，去除多馀油脂，促進(jìn)保養(yǎng)品吸收等功能，是很有效的美容方法。但蒸臉的時(shí)間和方式一定要正確，否則可能引起皮膚乾燥、毛孔粗大及皮膚過敏。錯(cuò)誤五：按摩就是搓臉　　 按摩可增加皮膚的血液循環(huán)，促成老化角質(zhì)脫落，防止皺紋產(chǎn)生。不過，按摩是一門頗深的學(xué)問，按摩時(shí)一定要使用適合個(gè)人皮膚質(zhì)的按摩霜，依據(jù)臉部肌肉紋理適度按摩。錯(cuò)誤六：磨砂膏人人適用　　 磨砂膏也有促進(jìn)皮膚新成代謝的作用，但是對(duì)大多數(shù)人來說，磨砂膏是不適用的。因?yàn)?a title="化妝培訓(xùn)">化妝培訓(xùn)臉部的皮膚非常脆弱，只有毛孔粗大、超油性皮膚在額頭、鼻周、下巴等可以稍微使用，而且每周不應(yīng)超過兩次。
腸胃不好的人容易胃痛胃脹、食欲不振、消瘦貧血、口臭體味等等。日常調(diào)理腸胃除了要少辛辣、不熬夜、飲食有規(guī)律、少食油膩等，還要避免腸胃受刺激，積極配合食療調(diào)養(yǎng)�！　』ㄉ�的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，當(dāng)中含有不飽和脂肪酸，屬于人體必需的脂肪酸。食用花生有助人體血液中膽固醇、甘油三酯的降低，同時(shí)也有助人體血液粘稠度的降低，促進(jìn)血液微循環(huán)的改善，幫助腦細(xì)胞活性的提高，有助人的記憶力的增強(qiáng)。常常吃花生還有助腸胃健康養(yǎng)護(hù)�！　�棗這種食物吃起來的時(shí)候酸中帶甜，甜中有酸，在中醫(yī)上認(rèn)為，甜入脾，酸入肝，所以棗有著健脾養(yǎng)胃的作用功效，養(yǎng)脾胃的同時(shí)還可以補(bǔ)益肝臟。熟棗的味道甘，性溫，可以起到補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用功效。一些脾胃虛弱，經(jīng)常會(huì)腹瀉、疲乏無力的人可以多吃些棗。 調(diào)理腸胃的6個(gè)食療方　　1、花生小米粥　　材料：小米50克，花生仁50克，紅小豆30克，桂花糖、冰糖各適量�！　∽龇ǎ簩⑿∶住⒒ㄉ�仁、紅小豆放入清水中浸泡4小時(shí)，然后淘洗干凈，待用；鍋中注入適量清水，加入花生仁、紅小豆煮沸后，改用小火煮30分鐘；放入小米，煮至米爛，花生仁、紅小豆酥軟，再加入冰糖、桂花糖即可�！　」πВ盒∶孜陡氏�，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內(nèi)熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能開胃又能養(yǎng)胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效�！　】筛鶕�(jù)個(gè)人口味添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風(fēng)味各異的營(yíng)養(yǎng)粥。　　2、木瓜排骨湯　　原料：1個(gè)新鮮木瓜、150克花生仁、500克豬排骨、9枚紅棗，適量食鹽、味精。　　做法：首先洗凈木瓜，去除瓜皮瓜子，切成厚片。用清水將花生仁浸泡30分鐘，洗凈剁好排骨，將紅棗核去除。把所有的材料都放進(jìn)砂鍋中，加入適量的清水，然后用大火煮沸，接著再轉(zhuǎn)成小火燉煮3小時(shí)，之后加適量食鹽、味精即可。每天1到3次，每次150毫升到200毫升，可佐餐食用�！　」πВ呵鍩釢�(rùn)燥、健脾通便，對(duì)于一些患有慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，消化不良的時(shí)候，或者是在口渴咽干的時(shí)候，或咽喉疼痛，都可以食用這款湯品，有助緩解癥狀，滋潤(rùn)養(yǎng)生。3、瘦肉蘑菇湯　　原料：鮮蘑菇100克，瘦豬肉100克，花生油、食鹽�！　∽龇ǎ簩⒛⒐�、豬肉洗凈，都切片，放入砂鍋中，加入清水適量煮湯化妝培訓(xùn)，待湯濃、肉熟后，加入花生油食鹽、味精調(diào)味即可�？沙Ｊ��！　」πВ簻珴馊庀�，有健脾益腎，護(hù)胃養(yǎng)胃之功效�！　�4、黨參鳙魚湯　　原料：1500克新鮮鳙魚，30克黨參，適量的料酒、食鹽、大蔥、生姜、草果、陳皮、桂皮、植物油、雞湯�！　∽龇ǎ菏紫葴�(zhǔn)備一個(gè)紗布袋，將黨參、草果、陳皮、桂皮、姜用清水洗凈，然后再裝進(jìn)紗布袋中。接著處理干凈鳙魚，去除內(nèi)臟洗凈，往鍋里加適量的油，將魚稍微煎一下。再往煲里加適量的雞湯，然后把藥包、蔥、料酒、食鹽和魚都放進(jìn)去煮即可�！　∶刻焓秤�1到3次，每一次150到200毫升，可佐餐食用�！　」πВ哼@款黨參鳙魚湯可以起到扶脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣的作用功效，有助調(diào)理腸胃。 5、胡椒燉豬肚　　原料：1個(gè)豬肚、100克胡椒　　做法：首先將豬肚洗凈，然后把胡椒放進(jìn)豬肚當(dāng)中，接著拿線將豬肚縫起來，然后再將豬肚放進(jìn)砂鍋中，加適量的水煮熟即可。煮好之后，將豬肚去除，然后把縫起的線剪開，將里面的胡椒倒出來，將豬肚切成條或者是塊狀，食用豬肚，喝湯�！　」πВ赫{(diào)養(yǎng)腸胃，腸胃狀況不佳的人可食用。　　6、木瓜鯇魚尾湯　　原料：番木瓜1個(gè)，鯇魚尾100克。　　做法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時(shí)左右�！　」πВ鹤甜B(yǎng)、消食、對(duì)食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。