美容學(xué)校帶你了解無須化妝品 食物讓你吃了變電眼多吃黑木耳，常對電腦眼睛不發(fā)痛1、多吃黑木耳，常對電腦眼睛不發(fā)痛長時(shí)間用電腦，你的眼睛會痛，有時(shí)頭也會跟著痛？這是眼周肌肉緊張的緣故。而且，電腦的輻射也會加重腦神經(jīng)緊張的緣故。而且，電腦的輻射也會加重腦神經(jīng)層緊張程度，產(chǎn)生神經(jīng)性頭痛。如果你每天對著電腦工作超過6小時(shí)，建議晚餐時(shí)一定吃黑木耳。黑木耳有強(qiáng)大的活血功效，能抑制血小板凝集，減小血液凝塊，降低血壓，緩解頭痛癥狀比止痛藥還管用多吃海帶，趕走黑眼圈2、多吃海帶，趕走黑眼圈因熬夜、疲憊或睡眠不足，出現(xiàn)黑眼圈時(shí)，先別忙著抹昂貴的眼霜。西班牙馬德里大學(xué)醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，只要適當(dāng)補(bǔ)充鐵質(zhì)，促進(jìn)血紅蛋白增加，就能增強(qiáng)眼周輸送氧份和營養(yǎng)成分的能力，讓眼周皮膚自由呼吸，有減輕黑眼圈的效果。海帶中含豐富鐵質(zhì)，是你為眼部美容的最佳選擇。此外，海帶中的碘成分也有不錯(cuò)的明目作用。多吃黑豆，常戴隱形眼鏡也不累3、多吃黑豆，常戴隱形眼鏡也不累眼科專家對OL的建議是：連續(xù)佩戴隱形眼鏡不要超過8小時(shí)。隱形眼鏡會增加結(jié)膜發(fā)炎的可能性，更重要的是，它會加大晶體疲勞程度，讓眼睛渾濁。只要補(bǔ)充維生素B1，就能為晶體減輕壓力，改善眼睛疲勞癥狀。黑豆是所有豆類中維生素B1含量最高的，還含有豐富的鈣和磷，有增強(qiáng)眼內(nèi)肌力、凈化晶體的作用。此外，乳類脂肪能加快豆類在人體內(nèi)的代謝功效，化妝培訓(xùn)建議你將黑豆和牛奶配合食用。多吃青葡萄，眼睛水靈有神采4、多吃青葡萄，眼睛水靈有神采眼睛不再水汪汪？這是眼睛晶體向你喊“渴”的信號！晶體缺水時(shí)，你會感覺眼角干澀、細(xì)紋產(chǎn)生，眼睛也會失去神采。葡萄能為眼睛有效補(bǔ)水，它還有保護(hù)眼周皮膚彈性纖維、防止紫外線傷害晶體的功能。如果你經(jīng)常佩戴眼鏡或太陽鏡，眼睛晶體由于壓力作用，會更缺水。最具補(bǔ)水作用的是青葡萄，它的含水量比白葡萄和紅葡萄分別高出21%和26%。多喝綠茶，眼睛不發(fā)紅5、多喝綠茶，眼睛不發(fā)紅眼球發(fā)紅的根本原因是眼部肌膚和組織過于敏感。綠茶中有異性植物營養(yǎng)素和濃縮多酚，能有效抑制自由基對皮膚纖維的破壞，從而加強(qiáng)眼睛的抗過敏的能力。此外，還有提醒你，眼睛是人體最嬌氣的器官之一，不要一出現(xiàn)“紅眼”就涂眼藥膏，眼藥膏中的藥物成分甚至可能加重過敏原的作用強(qiáng)度多吃粗糧，眼下脂肪粒跑光光6、多吃粗糧，眼下脂肪粒跑光光下眼瞼出現(xiàn)脂肪顆粒，可能是臉部肌膚過油，也可能是壓力太大，造成局部脂肪代謝不暢的緣故。糙米、大麥、胚芽米等粗糧含大量膳食纖維，這種纖維被西方營養(yǎng)學(xué)家列為“瘦素”之一，因?yàn)樗鼈兡艽龠M(jìn)新陳代謝速率，還能加快脂肪球在體內(nèi)的消化、排出的速度，從而幫你消除眼下脂肪粒。而且，膳食纖維能提高人體內(nèi)“幸福荷爾蒙”多巴胺水平，有很好的減壓功效多吃芝麻，眼袋不見了7、多吃芝麻，眼袋不見了眼袋產(chǎn)生的根本原因是下眼瞼膠原蛋白突然流失。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，連續(xù)一周攝入高鹽食品，會讓膠原蛋白流失速度上升23%。要想減輕眼睛浮腫、告別眼袋，除了少吃太咸的食物，還要多吃芝麻。芝麻被古印度醫(yī)師稱為“美眼圣物”，含有滋養(yǎng)皮膚作用的維生素E。而且，芝麻能有效吸收其他食物中的膠原蛋白成分，讓它在最短時(shí)間內(nèi)作用于眼部，從而減小眼袋