第一點：臉部深層清潔 　　原因：許多MM都知道要潔面后才能睡覺，但潔面的效果不僅靠你的努力，最重要還是潔面產品的質量。如果沒有徹底清潔，帶著化妝品和污垢殘留過夜的肌膚，會阻塞毛孔，引起粉刺、瘙癢，還會引起色素沉淀，形式斑點，加速皮膚衰老。只有做好深層清潔，化妝培訓皮膚才能很好的吸收水份和精華，使你的保養(yǎng)效果事倍功半。 　　重要性：★★★★★ 　　做法： 　　1、用流動的溫水潔面最合適，切勿用熱水，以免讓皮膚中的天然保濕油分丟失； 　　2、潔面時間不宜過長，最理想的時間是1分鐘； 　　3、先把潔面乳倒在手心打泡，再涂沫到臉上； 　　4、用打圈的方法按摩臉頰，手法盡量輕柔； 　　5、潔面后切勿用毛巾大力擦臉，用面巾輕輕印干水份即可，最好可用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部，收緊毛孔。蒙妮坦美容學校第二點：臉部保濕護理 　　原因：皮膚補水的重要性相信大家都知道，這是全天候不可懈怠的。而臨睡前的的補水則顯得猶為重要，讓肌膚喝足水，確保皮膚在夜間完成修復和新生。在皮膚喝水進補后，水分很快將會流失，所以對肌膚進行鎖水護理又是關鍵的一步！做好了補水和鎖水，年輕粉嫩的肌膚就離我們更近了！ 　　重要性：★★★★ 　　做法： 　　1、將爽膚水倒在化妝棉上，在臉部由上向下擦； 　　2、用雙手輕輕拍打臉部，促進爽膚水的吸收，同時有助于收細毛孔和保持肌膚彈性； 　　3、倒適量的保濕乳液在掌心，兩手均勻揉開； 　　4、將雙手搓熱，對面部進行由下往上的肌膚按摩，幫助乳液面霜的吸收，防止皺紋的產生。第三點：眼部、頸部護理 　　原因：聽過這樣一句話嗎？最容易暴露女人年齡的地方就是雙眼和頸部。眼部皮膚很薄，很容易就會出現(xiàn)細紋、黑眼圈等困擾；脖子部位的油脂分泌量非常小，非常需要補充水分及油脂。所以想讓肌膚拒絕變老，就一定要好好護理這兩個關鍵部位啦！ 　　重要性：★★★★★ 　　做法： 　　1、涂抹眼霜時最好利用無名指指腹的力量，因為無名指指腹的力量適中而且具有彈性，皮膚感覺最舒服。 　　2、用滋潤性的乳液或乳霜按摩頸部，涂乳液時要輕輕由下往上按摩，有助于提拉肌膚，促使頸部肌膚吸收養(yǎng)分。