四大國際時尚攝影化妝培訓界公認美臀的標準　　1、臀部必須緊實渾圓，走起路來不可晃動得太厲害�！　�2、整個臀部的大小要均衡，必須與身體比例配合，不是大了就好，太小當然也不合格 。　　3、前凸后翹，是評定美臀的重要條件。在走路和轉(zhuǎn)身時，臀部要有一點兒上翹，看起來就煞是好看�！　�4、皮膚白皙、細膩、有光澤、彈性好。脂肪絕不能少，但卻恰如其分。多一分脂肪則肥，少一寸厚度則瘦。練就性感翹臀 法則二美臀運動　　1、面向下俯臥，頭部輕松地放在交叉的雙臂上�！　�2、緩緩吸氣，同時抬起右腿，在最高處暫停數(shù)秒，然后邊吐氣邊緩緩放下�！　�3、在抬腿時需注意足尖下壓，并且臀部不能離地。盡量將腿伸直、抬高，你會感到臀部正在收緊�！　�4、重復上述動作20次，然后換腿。每日進行一次。練就性感翹臀 法則三美臀障眼法　　為了美化臀部線條，呈現(xiàn)提高與緊繃的效果，善用束褲是必要的。依不同臀型，束褲的選擇原則如下：　　臀部大者：應選擇褲襠較深的長型束褲，以包住整個臀部，并修飾腰線。千萬不要選擇盡寸較小的束褲，以免贅肉被擠出來更不雅觀。　　臀部下垂：通常大腿的贅崩也會下垂，所以在補強臀形時，也必須考慮大腿的部分。建議選擇面料結實、支持力強的束褲�！　⊥尾勘馄剑捍祟愋屯尾恐饕�缺點在于腰部至臀部間的曲線爾缺立體感，所以必須穿有附墊的內(nèi)褲，才能看起來挺立有型�！　∨Ｗ醒澚⒋蠊�。某些款式的牛仔褲會特別經(jīng)意臀部至大腿的剪裁，能夠呈現(xiàn)托高臀部的效果，而且使雙腿顯得更修長。