每一個女人在拍婚紗照的時候應該都想拍出最美的自己,讓自己以最好的狀態(tài)去拍婚紗照,單單靠節(jié)食維持一兩天的好身材是不夠的,還得各方面注意,西安蒙娜麗莎告訴你如何讓自己美美地出現(xiàn)在鏡頭前,拍出自信美麗的新娘子!
一、少熬夜、多運動 熬夜是對一個女人最大的傷害,熬夜的女人會出現(xiàn)各種生理激素紊亂,導致皮膚毛囊堵塞,皮膚油膩不堪,而且長粉刺、痘痘,使得面部傷痕增多,皺紋也會趁機爬上你的臉龐,而且面部皮膚也會發(fā)黃,一點也不白皙紅潤! 《、多吃蔬菜和水果 綠色蔬菜里面富含的營養(yǎng)元素是肉類無法提供的,而且蔬菜不會導致發(fā)胖,可以改善肌膚,讓你看上去更加健康美麗。水果更是不用說了,不同的水果具有不同的效果,比如火龍果可以治便秘、美容養(yǎng)顏、可以排除腸胃毒素。
三、每天早上起來一杯水 水是人體必需的,但是什么時候喝水也是有講究的,早上起來喝上一杯水可以排毒,讓你的肌膚看上去更加水嫩,但是晚上睡覺前就不要多喝水了,會導致皮膚浮腫,特別是拍攝婚紗照的前一天晚上,注意不要多喝水,影響第二天的拍攝效果! ∷、少吃辛辣油膩的食物 辛辣油膩的食物要忌口,因為這些東西不僅沒多大營養(yǎng)價值,還會影響你的腸胃吸收能力,導致便秘或者拉肚子,有害身體健康,還會讓你的臉上長痘痘。
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