春節(jié)將至，除了滿心期待，盼著和親人早日團圓以外，不少童鞋卻會為另外一件事情心懷忐忑，那就是 “每逢春節(jié)胖三斤”。

本號并不是 “實用瘦身技巧”，沒法提供減重方面的技術(shù)支持；但今天要介紹的這 7 個拍照小技巧，會讓你在照片上顯瘦——看上去比實際上至少瘦五斤！

你有沒有發(fā)現(xiàn)，在盥洗室面對鏡子時，會覺得好像自己的臉特別��？

這是因為，在盥洗室時的光源都位于頭頂斜上方，在這一光位下你的臉頰處會產(chǎn)生陰影，無形中讓你的臉看起來更小，接近瓜子臉。

而蝶形布光法正是應(yīng)用了這種 “瘦臉” 效應(yīng)，被廣泛應(yīng)用于影棚女性肖像拍攝中，無論在 “舊時代” 還是當代，都大受歡迎。

影棚的專業(yè)布光法比較麻煩些，需要三個光源：主光，輪廓光，背景光�，F(xiàn)在來介紹一下比較方便的簡易版單燈蝶形布光法。

你只需要一個高處的開放性光源，讓模特面對它，然后慢慢走近。你會發(fā)現(xiàn)，模特鼻翼下方會慢慢出現(xiàn)蝶狀陰影。當?shù)麪铌幱暗念^部接近人中穴時，就是比較合適的光位。在家對鏡子自拍，也可以這么玩哦！

需要注意的是，主光源的亮度不要過高，以免陰影太濃；此外，顴骨高的模特不適合這一方法，否則臉頰陰影會過多，看著很不自然：

聽某同事吐槽說，前幾天他和某女性長輩視頻，卻發(fā)現(xiàn)對方低著頭，兩眼翻白，瞪著攝像頭，把他嚇了一跳。

“您，您怎么了？！”“聽你姐說，這樣顯瘦！” 連五六十的群體都對此方法有所耳聞，可見其流傳程度之廣。

而你能在網(wǎng)上看到的，無論是明星、網(wǎng)紅，還是普通妹子的自拍，也大多采取的是這種姿勢：臉微側(cè)，低著頭，眼睛向上看。

這樣的姿勢很爛大街，但效果確實很好：由于手機廣角鏡頭 “近大遠小” 的畸變作用明顯，這樣會讓眼睛更大，臉更小。

這一方法的缺點也同樣明顯：太泛濫，審美疲勞；對顏值有要求——可以錦上添花，無法雪中送炭~

“穿深色衣服顯瘦” 這個說法流傳已久，到底是不是真的呢？有一位德國科學家馮·亥姆霍茲做過相關(guān)的實驗，能證明這一觀點的真?zhèn)巍?/p>

實驗的過程和結(jié)果都很簡單，一張圖就能說明一切：黑色背景下的白色圖形，比白背景下形狀、面積相同的黑色圖形看起來更大：

事實上，這和人眼的結(jié)構(gòu)與大腦對視覺信息的處理方式有關(guān)，在明暗相交分界線會給人一種 “從亮處向暗處擴張” 的心理感覺；所以，暗背景中的亮物體，會有種邊緣向外膨脹的感覺，顯得比較大。

所以說，“穿深色衣服顯瘦” 這一說法并不確切，確切地說應(yīng)該是 “淺色衣服比深色衣服更容易顯胖”。不要指望黑衣能把你變太瘦~

為了讓你有更直觀的感受，技巧君用 PS 做了張圖，把一個白衣 MM 的衣服換成了黑色，體會一下有啥變化吧：

如上圖所示，左圖 MM 的身體輪廓 ，感覺要比右圖大上一圈；但僅就右圖本身而言，黑衣并沒有讓 MM 的輪廓縮小——而是她本來就瘦！

不過，再怎么說，穿深色衣服還是有好處的——雖然它不會讓你顯瘦，但至少不會顯得比實際上更胖。

“臉大？那就把臉擋上唄！”

這個方法十分直接，通過遮擋把臉和身體的輪廓減小。聽起來很簡單，但要讓這種遮擋行為要合理而自然并不容易。

你總不能張張都捂臉吧，不知道的還以為你被人揍了臉上有傷…….

女性在這方面就有明顯優(yōu)勢，換個發(fā)型，用頭發(fā)遮住臉頰就行；不想換發(fā)型的話，可借助一些道具，如小動物、花兒、書本等，對 “擋臉” 的行為產(chǎn)生一些更自然的解釋。

如下圖，左圖看起來是在玩貓，而右圖是在賞花，同時 “不經(jīng)意” 地擋住了半邊臉，看起來比用手擋臉要自然、不做作得多：

你也可以虛化的前景景物來對臉部進行遮擋。不過，若想讓 “顯瘦” 效果更好，就不要從正中沿對稱面遮住剛好半邊臉。

為什么呢？這是為了對付一個可怕的敵人——我們大腦。確切地說，是為了對付我們的出色腦補本能。我們來看個實例吧。

如下圖所示，左邊采取的是對稱式遮擋，遮擋面沿人臉對稱面分布；而右邊采取的是非對稱遮擋，遮擋面與對稱面有一定角度。

乍一看，兩張圖 “瘦臉” 的效果好像差不多——都是擋住一半嘛。但加上人類的腦補本能，心理感受卻完全不一樣：

左圖使用的是對稱式遮擋，只露出右半張臉，但觀眾很快就通過腦補對稱面另一側(cè)的樣子，還原出了整張臉的規(guī)模；而右圖的非對稱式遮擋，遮擋界線與臉部對稱面呈一定的角度，讓人很難直觀腦補出另外半張臉的樣子。

如果不能擋臉，非要拍正面照，而又不想用爛大街的 “低頭側(cè)臉法”，怎么讓自己看起來更瘦呢？

這里有一個比較隱秘，讓人甚至很難看出 “你用了顯瘦技法” 的方法，那就是——不笑長（念 “常”，不是 “漲”）臉法。

顧名思義，這個方法就是，不要笑得那么歡，而是要想方設(shè)法讓臉看起來更長——因為笑得很歡的時候，臉頰的肉會堆積，顯得臉很大。

并不是說讓你以后拍照都不能笑，而是要笑矜持點，笑淺點，既優(yōu)雅，又美貌。

建議您嘗試這樣的動作：在嘴唇閉合的前提下，嘗試讓上下牙床盡量分開。

對著鏡子觀察表情，找到那個上下牙分得最開，同時嘴唇還能閉合，表情也自然的臨界點。在這個狀態(tài)下，你的臉最長，自然也最顯瘦。

之前提供的幾種方法，都只能讓人看起來略微顯瘦一些，但這個方法能讓你看起來瘦上十多斤，堪稱最有效的顯瘦法。

你只需要一些簡單的后期操作：把照片寬度縮小，然后按照原圖尺寸，等比例裁剪就行。

只需要把寬度縮小 5%，效果就會相當?shù)孛黠@——寬度減小 5%，那么重量（體積）大約減少 10%，算算看這相當于你瘦了多少斤？

需要注意的是，畫面中不能有明顯的作為 “寬度標尺” 的物體（比如一個足球），否則很容易穿幫。

此外，不要過于貪心，縮減寬度的比例過大。上圖只是將原圖寬度縮減到 95%，如果縮減到 80% 呢？我們來看看吧。

瘦是更瘦了，但已經(jīng)變得不像地球人——縮減了 20% 的比例后，五官、四肢、身體長寬的比例會變得非常不自然，看著極為別扭。

所以，別貪心，縮減 5% 的寬度就行，千萬別超過 10%，切記切記！

還有一點不得不提，這個方法更適用于全身照，而不適用于大頭照。我們把一張大頭照寬度縮減 5%，看看效果：

95% 寬度的全身照看著沒什么，95% 寬度的大頭照看著卻不太自然。

因為，人的五官對比例變化特別 “敏感”，一變動比例就會看著怪怪的；尤其是鼻梁骨，它不隨著人變胖而變寬，縮減比例后會過于細長。

如果臉部比例不大，這種因?qū)挾瓤s減導(dǎo)致的臉部比例異常就不明顯，處于 “可以接受” 的范圍；如果臉部比例大，就不能這么玩了。

所以，找個比你胖的多的朋友，同框拍一張吧，顯瘦的效果那是立竿見影��！

由于這個方法實在太無恥，也很容易導(dǎo)致友誼的小船翻掉，所以別隨便亂用~

以上就是本期要為您介紹的全部內(nèi)容，感謝您的收看，我們下期再見。