不管是使用膠片相機還是數(shù)碼相機，最痛苦的莫過于晚上拍照了。在沒有三腳架的情況下，意味著我們需要一雙金剛鐵手，不然一不留神的小抖動都能讓所有的辛苦付之東流。當(dāng)我們舉起相機想要在晚上拍出一張好照片，而抖動卻又不可避免的時候，連呼吸都是一種錯。

有的時候抖動是可以避免的，但是我們卻使用了錯誤的手持相機的姿勢，使得我們不得不在一種并不穩(wěn)固的環(huán)境下按下快門。

雖然我們并不能完全的控制低速快門（延伸閱讀：攝影中常用的快門速度有哪些？），但是我們卻有辦法使用一些姿勢來幫助我們盡可能的避免不必要的抖動，人肉防抖有時候也是很必要的。

1、肘部夾緊以固定相機

在使用正常雙手握持相機拍攝姿勢的時候，可以盡可能的讓自己的雙肘貼近夾緊，并緊貼著自己的胸部，這樣可以利用身體作為一個支撐點，形成一個較為穩(wěn)固的效果。當(dāng)然此時還需要搭配呼吸，深吸一口氣，然后憋住按下快門，不然那呼吸中胸前的起伏可能會適得其反讓身體不可避免的抖動。

2、側(cè)身拍攝，左肘貼胸

和剛第一條一樣，同樣也是利用肘部和身體的支撐。而這種情況比較適合使用取景器拍攝的情況下使用，將你的左肩抬高，并讓左肘盡可能的貼在胸前，并且同樣需要配合上你的呼吸。

3、用膝蓋來固定

蹲下來的時候也同樣需要保持穩(wěn)定，盡量不要全部蹲下來，否則你的臀部在懸空的狀態(tài)下可能會讓雙腿不可避免的抖動（對于有些體重超標(biāo)的同學(xué)們尤其是如此）。這時候就別在乎自己的儀態(tài)啦，要拍照還要什么儀態(tài)啊？

大膽的坐下來，用一只腳來充當(dāng)腳架，將你的手肘固定在膝蓋上面。這時的穩(wěn)定度絕對會比蹲下來的時候要高上很多。

4、趴好了！

都說了拍照就不要在乎自己的儀態(tài)了，一個稱職的攝影師的眼睛里只會有好的畫面，哪里會想到自己在別人眼里究竟是個怎樣的形象。并不是所有的相機都有反轉(zhuǎn)屏幕，因此大部分時候我們需要靠近地平面取景的時候就不得不趴下來。

豁出去了！直接讓人和相機一起平躺在地板上，用你的雙手支撐鏡頭和機身，使相機盡可能的保持平衡。

5、使用手臂作為支撐

? 現(xiàn)在開始進入耍帥環(huán)節(jié)，將左手搭在右肩膀上的同時，將上臂形成一個平臺來擺放相機，左手緊靠右手小臂來形成一種穩(wěn)固的效果。不過雖然看起來很帥，是否真的有上面幾條那么防抖就仁者見仁了。

當(dāng)然你也可以同樣的將相機放置在肩膀上，然后用雙手緊持相機手柄處拍攝，可是這時候你就必須要使用左眼來取景，除非你不怕自己的脖子扭落枕了。

6、實在要蹲下來的時候

雖然上面說的盡可能的不要蹲下來，但是也有實在要蹲下來的時候，譬如地面比較潮濕或者泥濘的環(huán)境下，就不僅僅是儀態(tài)和面子的問題了，這時候就只能蹲下來。蹲下來的時候可以將你的手肘固定在你的膝蓋上，形成一個支撐點來拍攝。

雖然這些姿勢可能能夠幫助你有效的減輕不必要的抖動，但是還是要說人肉防抖畢竟只是不得已的情況才要去使用，大部分情況下如果實在必須要使用慢速快門的話，還是找一個支撐物或者使用三腳架吧，否則辛辛苦苦拍出來的照片都糊掉了那就真的是有夠郁悶的了。