工作的壓力和不足的睡眠是不是讓你會有脫發(fā)的煩惱，每次洗澡時(shí)都會有不少的頭發(fā)掉落。的確，生活和工作的雙重壓力，很容易讓我們面臨這樣的尷尬。那么，就跟隨蒙妮坦美發(fā)學(xué)校老師開始靈活你的雙手，給頭發(fā)一個DIY按摩，想擁有美麗的秀發(fā)，是要下功夫的噢�！　〉谝皇健≈苯羽B(yǎng)發(fā)　　雙手微曲，分別放于頭頂左、右上方。輕柔地以指腹打圈按摩1分鐘。靜止半分鐘后，再打圈按摩一分鐘。重復(fù)此動作3次。　　功效：可刺激血液循環(huán)，增加油化妝培訓(xùn)脂分泌，令頭發(fā)更加有光澤�！　〉诙�式　滋養(yǎng)頭皮　　按摩完頭頂后，轉(zhuǎn)向按摩頸椎部位。以陰力輕按頸椎、發(fā)腳位置5下。靜止5秒，再按5下，重復(fù)5次�！　∫允持�、中指和無名指指腹輕敲發(fā)旋，用力不要過大。　　功效：有助于舒緩緊張的頭皮及肌肉�！　〉谌�式　調(diào)節(jié)頭皮油脂　　第一步：將1或2滴香薰油在已洗凈，微濕的頭發(fā)上。香薰油可選用薰衣草，有助鎮(zhèn)靜神經(jīng)及消除緊張�！　〉诙�步：輕輕以指腹將香薰油由頭頂向后推，均勻地分布在頭皮上，令香薰油發(fā)揮最大功效�！　〉谌�步：讓已布滿香薰油的頭皮閑著一會兒，并為緊張的肩膀加以按摩。之后可以用錫紙包裹著頭發(fā)，以一定微暖的溫度擴(kuò)張頭皮的毛孔，加速香薰油的吸收�！　」πВ嚎梢枣�(zhèn)靜毛囊，又可以平衡油脂分泌�！　〉谒氖健〈龠M(jìn)生發(fā)　　第一步：以食指和中指輕按小腿上、下5寸的位置。沿側(cè)邊一直按上至膝蓋�！　〉诙�步：由膝蓋位置一直按至腰部。休息一分鐘左右，再由第一步開始，重復(fù)5次，再做另一只腿�！　〉谌�步：當(dāng)完成輕按雙腿后，用大拇指在腳跟上3寸打圈按摩半分鐘，再做另一只腳�！　」πВ簞e以為只有按摩頭皮才可以生發(fā)，按摩適當(dāng)?shù)难ㄎ唬�例如以上提及的足部位置，確實(shí)能使血液循環(huán)加快，有助于頭發(fā)的健康生長。