看到這樣的孫顏王，不知你有沒(méi)有被征服呢?無(wú)論演技還是搞笑，顏王的稱號(hào)在這樣的鍋蓋頭的演繹下更是增添了許多呆萌的氣息。
都說(shuō)認(rèn)真的男人的最帥，再看看孫紅雷在做美食的樣子，那真是帥到眾人!而他那一款簡(jiǎn)短的鍋蓋頭發(fā)型更是倍顯清爽感，同時(shí)也展現(xiàn)了男人獨(dú)有的魅力范兒。
超簡(jiǎn)短的這款孫紅雷鍋蓋頭發(fā)型可清爽顯男人味了，想必這也是不少男士比較青睞的一款的發(fā)型吧，既清爽簡(jiǎn)約又可以UP氣質(zhì)。
孫紅雷的鍋蓋頭短發(fā)除了可以清爽露光潔的額頭外，更是能讓五官與臉型更顯立體感，同時(shí)也倍增man氣感。
2012秋冬紐約時(shí)裝周即將拉開(kāi)帷幕，蒙妮坦美發(fā)學(xué)校老師與您分享IMG模特經(jīng)紀(jì)公司發(fā)布的超模結(jié)合名畫(huà)的模特卡。創(chuàng)意感十足，頂尖超模+新面孔，全部變身畫(huà)中人！52位模特變成52幅名畫(huà)，為你送上2012秋冬時(shí)裝周大幕拉開(kāi)前的視覺(jué)盛宴！ 不管是麗麗·唐納森(Lily Donaldson) 、杰西卡·史丹(Jessica Stam) 、弗麗達(dá)·古斯塔夫松(Frida Gustavsson) 、瓊·斯莫斯(Joan Smalls) 這樣的頂尖超模，還是初次亮相的模特新人，全都變身“畫(huà)中人”！ IMG模特經(jīng)濟(jì)公司將旗下52位將在2012秋冬紐約時(shí)裝周上亮相的模特的照片，分別與52幅不同風(fēng)格、不同派別的名畫(huà)組合在一起，從圣母像到日本浮世繪再到蒙德里安的經(jīng)典紅黃藍(lán)方
化妝培訓(xùn)格，不管在你看來(lái)是美人+名作的組合、時(shí)尚與藝術(shù)的碰撞，還是覺(jué)得有“穿越”之感，這都堪稱是即將于2月9日拉開(kāi)大幕的2012秋冬時(shí)裝周到來(lái)前，最有藝術(shù)范兒的一場(chǎng)預(yù)熱了！
隨著《爸爸回來(lái)了》第二季的開(kāi)播，節(jié)目中幾位萌娃的辣媽們也是成功搶鏡，在這個(gè)“胸”與“腿”兩難全的社會(huì)，身為娃他媽的她們都做到了，低頭看一下自己，為什么你的身材還不如她們？夏天來(lái)了趕快和美容學(xué)校學(xué)幾招健身方法吧�！ 】赡苁悄氵x錯(cuò)了瘦身方式，同樣是在跑步，為什么她能瘦你不能？同樣是在練瑜伽，為什么她線條變美了你沒(méi)有？某一種運(yùn)動(dòng)是否能減肥塑形，要看你是否做對(duì)了。 跑步機(jī) 跑步是一項(xiàng)全能有氧運(yùn)動(dòng)，可以有效消耗熱量，堅(jiān)持跑步會(huì)讓你有顆強(qiáng)大的心臟及心血管系統(tǒng)。同時(shí)，跑步還可以鍛煉心肺功能，長(zhǎng)期進(jìn)行中長(zhǎng)跑鍛煉會(huì)增大肺活量——進(jìn)行規(guī)律性的長(zhǎng)期長(zhǎng)跑可發(fā)達(dá)肺部呼吸肌，使每次換氣量變大，肺功能增強(qiáng)。堅(jiān)持跑步的人，甚至還能改善睡眠質(zhì)量。跑步時(shí)需注意首先選擇一雙減震效果的跑鞋，能讓你跑步的同時(shí)不容易受到運(yùn)動(dòng)傷害。每次跑步之后建議進(jìn)行拉伸，并拍打大腿和小腿部位的肌肉，幫助排除尿酸形成結(jié)晶引發(fā)肌肉關(guān)節(jié)酸痛。 適宜人群：需要全身減脂，以及下半身脂肪囤積較為嚴(yán)重的人。 不適宜人群：身高過(guò)高、體重過(guò)重的人不適宜，可以選擇在跑步機(jī)上慢跑或快走，這樣不容易磨損膝蓋，另外在感冒時(shí)也不建議跑步�！ ∑绽�/瑜伽 普拉提和瑜伽都可以幫助矯正脊椎、拉伸肌肉，鍛煉身體的柔韌性，促進(jìn)肌體水分循環(huán)，幫助消除浮腫。與生理性的好處相比，瑜伽還有心理層面上的積極作用。通過(guò)呼吸和冥想，可以改善個(gè)人情緒，讓人更有自信和樂(lè)觀。練習(xí)時(shí)需注意練習(xí)前兩小時(shí)內(nèi)不能進(jìn)食，在開(kāi)始之前要先做一些拉伸的動(dòng)作，避免練習(xí)過(guò)程中拉傷肌肉。穿著襪子和舒適的衣物，保證練習(xí)過(guò)程中毫無(wú)束縛，并且保暖�！ ∵m宜人群：易浮腫體質(zhì)并且想要進(jìn)一步提升身體線條和輪廓的人�！ 〔贿m宜人群：有些動(dòng)作或引起血液倒流，所以不適合高血壓、心臟病人以及生理期時(shí)練習(xí)�！ ∮醒跷璧浮 ∮醒跷璧改軌蝈憻挼饺恚貏e是臀部肌肉，幫助塑造整體線條。跟隨歡快的舞曲跳躍的同時(shí)還可以愉悅身心，消除負(fù)面情
化妝培訓(xùn)緒。練習(xí)時(shí)需注意運(yùn)動(dòng)前需要暖身，穿較為合適的衣物。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中胯部用力，盡量放松腿部。適宜人群：想要減肥瘦身，或者改善肢體協(xié)調(diào)能力的人�！ 〔贿m宜人群：腳踝、膝蓋等關(guān)節(jié)部位有損傷的人不適宜快節(jié)奏的有氧舞蹈。 游泳 游泳是全身性的有氧運(yùn)動(dòng)，在劃水過(guò)程中，重復(fù)的伸縮動(dòng)作可幫助提高身體的柔韌性和靈活性，能讓肌肉和皮膚變得緊實(shí)，尤其是很難運(yùn)動(dòng)到的手臂肌肉，與此同時(shí)還可以強(qiáng)化心肺功能。練習(xí)時(shí)需注意下水之前要先做熱身運(yùn)動(dòng)，避免游泳時(shí)出現(xiàn)腿抽筋等問(wèn)題。下水時(shí)將水灑向胸口手臂等位置，讓身體適應(yīng)水溫。剛開(kāi)始游泳時(shí)避免大幅度的身體舒展運(yùn)動(dòng)，以免拉傷肌肉�！ ∵m宜人群：特別適合體脂不高，但身體線條不完美的人。對(duì)于久坐不動(dòng)的上班族，游泳是非常適合的 運(yùn)動(dòng)�！ 〔贿m宜人群：高血壓以及肺功能不健全的人不適合長(zhǎng)時(shí)間游泳�！ ∮醒醪珦�/拳擊/泰拳 有氧搏擊是將拳擊、空手道、跆拳道、功夫和一些舞蹈動(dòng)作混合在一起，在激烈的音樂(lè)中，進(jìn)行一些拳擊和跆拳道的基本拳法和腿法練習(xí)。有氧搏擊操中的所有動(dòng)作幾乎都要求腰腹保持平衡并發(fā)力，對(duì)腰腹部的鍛煉超過(guò)了任何其他健身方式，能很好的鍛煉腰腹部肌肉，增加耐力，鍛煉心肺功能。練習(xí)時(shí)需注意運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要保護(hù)好腰部和腳踝關(guān)節(jié)，主要借助腰部的力量推動(dòng)全身發(fā)力，下半身一定要穩(wěn)�！ ∵m宜人群：腰腹部有贅肉的人�！ 〔贿m宜人群：腳踝有損傷，腰肌勞損以及腰椎有問(wèn)題的人�！ “爬傩误w 主要能鍛煉腰背部位和腿部的肌肉，使線條變的柔美緊實(shí)。練習(xí)時(shí)需注意練習(xí)芭蕾開(kāi)胯很重要，在練習(xí)時(shí)一定要掌握好力道，避免傷害到韌帶和肌肉。另外芭蕾形體有很多下蹲的動(dòng)作，如果腳踝或膝蓋的關(guān)節(jié)有損傷，在練習(xí)時(shí)要做好保護(hù)。 適宜人群：背部和腿部線條不夠完美，想提高自己柔韌性的人�！ 〔贿m宜人群：骨密度低、高血壓、膝蓋和腰部損傷、體重超標(biāo)以及身高過(guò)高的人不適合練習(xí)
從一款簡(jiǎn)約的鍋蓋頭到一身正式西裝的搭配都讓孫紅雷
化妝培訓(xùn)盡顯紳士男人魅力，你說(shuō)怎能叫人不喜歡。
留有鍋蓋頭的孫紅雷不僅硬朗帥氣更是給人一份萌噠的感覺(jué)，所以看起來(lái)還挺讓人喜歡的。
