簡單的說，自由基就是「帶有一個(gè)單獨(dú)不成對(duì)的電子的原子、分子、或離子」，它們可能在人體的任何部位產(chǎn)生，例如粒腺體，它是細(xì)胞內(nèi)產(chǎn)生能量(進(jìn)行氧化作用)的主要位置，因?yàn)槭沁M(jìn)行氧化作用的地方，因此也是產(chǎn)生自由基(過氧化物)的主要地點(diǎn)�！� 　 其實(shí)并不是所有的自由基都是有害的，例如一氧化氮，它是人體自行產(chǎn)生、具有許多功能、且相當(dāng)重要的物質(zhì)，不過當(dāng)它因?yàn)槟承┰�因而產(chǎn)生過量時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生危害，造成身體和皮膚疾病。人體內(nèi)的自由基有許多種，有人體自行合成，具有重要功能的；或在新陳代謝過程中產(chǎn)生的；也有來自外界環(huán)境的。有些自由基相當(dāng)活潑(通常是小分子量的物質(zhì))，具有搶奪其它物質(zhì)電子的特性，這些較活潑、帶有不成對(duì)電子的自由基性質(zhì)不穩(wěn)定，具有搶奪其它物質(zhì)的電子，使自己原本不成對(duì)的電子變得成對(duì)(較穩(wěn)定)的特性。而被搶走電子的物質(zhì)也可能變得不穩(wěn)定，可能再去搶奪其它物質(zhì)的電子，于是產(chǎn)生一連串的連鎖反應(yīng)，造成這些被搶奪的物質(zhì)遭到破壞。人體和皮膚的老化和疾病，就是從這個(gè)時(shí)候開始的。其罪魁禍?zhǔn)妆闶亲杂苫��！?　 當(dāng)然啰，上帝其實(shí)老早就知道這個(gè)情況，因此強(qiáng)大的人體也具備了修復(fù)的功能，以復(fù)原被破壞的組織結(jié)構(gòu)，同時(shí)也有一套完整的抗氧化系統(tǒng)，以對(duì)抗和預(yù)防自由基的危害。然而這套抗氧化系統(tǒng)所產(chǎn)生的人體抗氧化酶的產(chǎn)量會(huì)隨著年齡的增加而減少，抗氧化的能力減弱，因此需要其它抗氧化物質(zhì)的協(xié)助才能避免人體和皮膚被自由基傷害。 近年來，醫(yī)學(xué)界在針對(duì)疾病和老化的系列研究中，有了較新的發(fā)現(xiàn)，就是「自由基－抗氧化物質(zhì)」理論，也因此使人們對(duì)于所謂的「抗氧化物質(zhì)」產(chǎn)生極大興趣和盼望，積極地尋找這類的物質(zhì)，以達(dá)成對(duì)抗老化和疾病達(dá)到對(duì)自身健康管理的目標(biāo)。在自然物質(zhì)中，被稱為三大抗氧化物質(zhì)的是維生素E、維生素C、和維他命A中的β-胡蘿卜素。事實(shí)上還有其它許多物質(zhì)也具有抗氧化的性質(zhì)，只是到目前為止，似乎還沒有發(fā)現(xiàn)抗氧化效果超過這三種抗氧化物質(zhì)的東西。因此它們被廣泛應(yīng)用在醫(yī)學(xué)抗衰老產(chǎn)品中，目前我們對(duì)于自由基和抗氧化物質(zhì)與老化和疾病的關(guān)系已經(jīng)有一些了解，但是面對(duì)老化和疾病時(shí)，仍然要記得：除這些抗擊自由基抗氧化的作法還必須建立在均衡和充足的飲食作息習(xí)慣心理等等綜合調(diào)理，才能發(fā)揮最大的抗衰老的功效。而有許多未解的疑問，只期待在不久化妝培訓(xùn)的未來，醫(yī)學(xué)界可以對(duì)這些問題有更突破性的發(fā)展，使人類健康年輕的夢想可以更好地實(shí)現(xiàn)。

1.Imovie　　這是ios系統(tǒng)下自帶的視頻編輯軟件，其實(shí)現(xiàn)在好用的視頻編輯軟件有好多，但是小伙伴們你們知道么？蘋果系統(tǒng)下自帶的視頻編輯軟件其功能也相當(dāng)強(qiáng)大�！　�Imovie 分三個(gè)版本，iPhone ipad imac 基本功能相同 但是相較ipad和imac上的功能來說iPhone上的要簡化一些�！　∷�自帶預(yù)告片頭，如果想做大片效果可以嘗試一下imovie　　在 iPad 上,筆直方向開合兩指即可翻開精度修改器。增加主題,增強(qiáng)專業(yè)作用： 有 8 款共同的主題可供挑選。每款主　　題都包含一套與之匹配的標(biāo)題和過渡作用。　　自帶的伴奏：在著作中敏捷替換主題或更改主題元素�！　�標(biāo)題和圖像依據(jù)視頻中的方位數(shù)據(jù)主動(dòng)更新�！　′浿婆c修改配音：　　將音頻直接錄制到時(shí)間軸�！　≌{(diào)理視頻片段、歌曲、聲響作用或錄音的音量。　　在著作中參加音樂盤繞作用。　　2.VUE　　現(xiàn)在最火的10s小視頻軟件，為啥那么火呢？小編猜測是因?yàn)楹唵我咨鲜�，再有就是可以發(fā)朋友圈。畢竟現(xiàn)在大家展示自己的生活都是通過朋友圈了，現(xiàn)在好多奢侈品牌都直接推送朋友圈了，可見現(xiàn)在各大品牌公司對(duì)朋友圈的厚愛。也不知道啥時(shí)候開始的，有一天小編打開朋友圈，置頂?shù)囊粭l朋友圈竟然是coco chanle。　　3.FilmoraGo　　這個(gè)視頻編輯器，既有顏值又有實(shí)力�！　￠_ FilmoraGo ，根據(jù)提示，選中想要編輯的照片及視頻導(dǎo)入應(yīng)用即可進(jìn)行剪輯。它的編輯界面非常清晰簡單，左邊是菜單欄，右邊是對(duì)應(yīng)選項(xiàng)，下方是已導(dǎo)入的素材，中央為預(yù)覽畫面�！　�FilmoraGo 有復(fù)古、浪漫等 5 個(gè)默認(rèn)主題可供選擇，可自助添加配樂，以及設(shè)置淡入、百葉窗等轉(zhuǎn)場效果。輕點(diǎn)「格式」則可調(diào)整視頻畫布大小。　　4.GoPro Quik　　自從GoPro成為了大家的拍攝利器之后，大波專門配合GoPro的應(yīng)用上架，其中就包括這款GoPro Quik，通過它只需幾秒鐘就能制作出精美的影片，當(dāng)然用手機(jī)拍攝的視頻也可以利用它來進(jìn)行編輯和美化�！　⊥瑯拥模珿oPro Quik也為用戶提供了大量的背景音樂，活潑或舒緩任君攝影培訓(xùn)選擇，同時(shí)應(yīng)用也支持選用手機(jī)中的已有歌曲。所有的剪輯功能均隱藏在第三個(gè)圖標(biāo)當(dāng)中，在這里可對(duì)視頻進(jìn)行裁切、拼接、添加字幕等操作�！　�5.Movie Maker　　Movie Maker擁有超強(qiáng)的視頻編輯功能，它的特點(diǎn)是可以處理多段視頻，并將它們完美結(jié)合在一起，就像是一部電影一樣完整連貫，可見其編輯能力之強(qiáng)�！　∷�有功能項(xiàng)目都被排列在界面底部，包括增加一段視頻、添加字幕、添加背景音樂、添加邊框，若是加載了多段視頻，長按并拖動(dòng)可調(diào)換它們的播放次序，輕擊可刪除其中的一段。Movie Maker沒有濾鏡效果，它僅支持為視頻加入邊框，雖然簡單卻并不單調(diào)，它為視頻注入了另一種感覺�！　】戳诉@么多蒙妮坦攝影學(xué)校老師提供的技術(shù)干貨，相信你一定迫不及待地想要下載幾個(gè)試試了。這么多強(qiáng)大的后期軟件，你一定可以將自己的小短片修得美美噠。


攝影是一門藝術(shù)，他需要我們有很高的審美和藝術(shù)細(xì)胞，那如果你的天賦沒有那么好，就要通過后天的努力學(xué)習(xí)了。學(xué)攝影的方式有很多，第一種，我們可以自學(xué)。買專業(yè)的書籍，然后配上專業(yè)的設(shè)備，就開始自己學(xué)習(xí)摸索了，根據(jù)書本上的知識(shí)和自己的感覺，通過不斷地練習(xí)、嘗試找到感覺，但這樣的學(xué)習(xí)方式可能會(huì)消耗你過多的時(shí)間在嘗試探索上面，并且缺少專業(yè)人士的指導(dǎo)，有許多不正確的地方我們沒辦法即使糾正，會(huì)誤入歧途。

學(xué)攝影的方法有很多，為什么現(xiàn)在大多數(shù)人會(huì)選擇攝影學(xué)校學(xué)攝影呢？在攝影學(xué)校有專業(yè)的老師帶你系統(tǒng)的學(xué)習(xí)攝影知識(shí)與技能，從基礎(chǔ)到提升循序漸進(jìn)。那么0基礎(chǔ)的小伙伴學(xué)攝影要去哪個(gè)學(xué)校？
0基礎(chǔ)的小伙伴可以選擇知名度高得攝影學(xué)校學(xué)攝影，不僅有專業(yè)得培訓(xùn)老師，還有完善的課程，學(xué)校有多年來豐富的攝影培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于初學(xué)者來說是非常有保障的選擇。不過攝影學(xué)校那么多，我們在挑選的時(shí)侯還是要從地區(qū)、師資、環(huán)境、費(fèi)用這些方面去考慮。經(jīng)濟(jì)能力允許的情況下去一二線城市接觸時(shí)尚圈對(duì)于攝影的小伙伴來說有非常大的幫助，并且好的攝影師、學(xué)校大多聚集在大城市，有豐富的資源和接觸專業(yè)老師的機(jī)會(huì)。