雙下巴在一定程度上會影響整個面部的美觀，失去人固有的線條美、曲線美。經(jīng)常按照下面的方法，再結合一些飲食配合，利用某些食物的特殊療效，促進身體循環(huán)代謝的功能正常，有助于降低臉部浮腫現(xiàn)象的發(fā)生。

 瘦臉步驟1：用雙手大拇指、食指夾住下頜多余脂肪，沿向后方向每隔1cm捏提一次。堅持這樣提捏可以有效減掉多余脂肪。

 瘦臉步驟2：當捏提到耳根部時，重復捏提5次，有提拉整體輪廓的作用。對臉型的塑造有很好的效果。使得臉部肌肉更加緊實。

 瘦臉步驟3：接下來，略用力咬牙，用大拇指緩慢揉按耳根穴位5秒，可以促進新陳代謝。耳部皮膚較薄，注意按摩的時候按壓力度適中，不可過于用力。

 瘦臉步驟4：食指與其他手指分開，依照下頜輪廓從耳根向下頜中央拉抹，另一側相同。

 瘦臉步驟5：四指并攏，雙手交替從脖頸向下頜提拉肌膚，這樣可以減掉雙下巴。如果不用用拉的話，平常多抬頭仰望天空做抬頭動作也很有效。做幾次之后，你會感覺很舒服。