對于大喜之日的緊張和興奮可能會讓準(zhǔn)新娘們的壓力過大，導(dǎo)致婚禮前夕一片混亂。所以在每天都撥出一點(diǎn)時(shí)間來消除自己的壓力，像是每天晚上將腦袋放空做幾次深呼吸的簡單小動(dòng)作都可以幫助準(zhǔn)新娘們消除過多的壓力。

　　盡量避免會讓你膨脹的食物

　　整體的飲食控制和規(guī)律的運(yùn)動(dòng)會幫助你變得更美，不過時(shí)間緊迫的時(shí)候就需要一些小技巧來幫助你看起來更瘦一些。因此在婚禮前有一些要盡量避免的食物，像是重口味的食物和氣泡飲料，為了不要當(dāng)個(gè)腫腫的新娘這些犧牲是值得的!

　　試試排除飲食法

　　排除飲食法不只可以幫助你戒除垃圾食物，也可以找出所有有可能會讓你過敏的食物，這樣在婚禮上就不會看到一個(gè)起過敏疹的可憐新娘了。如果真的不小心吃錯(cuò)食物了，那兩周的時(shí)間可以讓你有足夠的時(shí)間讓過敏反應(yīng)消失。無論如何在兩周前還是盡量多吃新鮮的食物，避免含咖啡因、酒精和一些特定的殼類、蔬果混吃。

　　規(guī)劃好健身計(jì)劃

　　在婚禮前夕前的緊張感可能會讓你忘記了原本準(zhǔn)備好的運(yùn)動(dòng)瘦身計(jì)劃，所以千萬不要慌了腳步，繼續(xù)堅(jiān)持執(zhí)行你的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。在兩周前就把接下來的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃規(guī)劃好，讓自己在慌亂之中有個(gè)依靠。如果在婚禮前真的忙到無法執(zhí)行運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的話，那就趕緊找些幫手來幫忙你完成這些婚禮的雜務(wù)吧!

　　在單身派對上別太放縱

　　如果想要開一個(gè)盛大的派對來告別單身，那千萬記得還是要保持健康。雖然一天的放縱不至于壞了大事，不過如果不小心讓這些放縱的習(xí)慣在婚禮前繼續(xù)維持下去的話，那可就不好了，尤其是在婚禮的壓力底下會讓人忍不住把吃垃圾食物或喝酒當(dāng)成宣洩的出口。不過在單身派對上也不需要太過拘束，只要在派對上記得自己在兩周后就要成為最美麗的新娘，這樣就不會太過放縱�；蛘�，舉行一個(gè)健康的單身派對也是個(gè)不錯(cuò)的方法。

　　逐步提升健身計(jì)劃的強(qiáng)度

　　在婚禮前最重要的是進(jìn)行規(guī)律的瘦身運(yùn)動(dòng)，如果是習(xí)慣在健身房運(yùn)動(dòng)的女孩，那可以試著縮短自己的中場休息時(shí)間。如果是習(xí)慣做同一種運(yùn)動(dòng)的女孩，那可以嘗試一些不同的有氧運(yùn)動(dòng)來燃燒卡路里。

　　拒絕急速減肥秘方

　　雖然在婚禮前夕都會想要嘗試一些更強(qiáng)烈的瘦身方法，像是每天只喝蔬果汁，或是早中晚只吃蔬菜水果的蔬果全餐，但這些極端的偏方并不是個(gè)好方法。準(zhǔn)新娘們還是把最后準(zhǔn)備時(shí)間精神集中在增加蔬果和瘦肉、減少油脂的攝取。另外也可以吃一些生菜沙拉配上果醋或檸檬汁。重點(diǎn)是還是要有足夠的營養(yǎng)，而不要貿(mào)然嘗試劇烈的飲食瘦身法。

　　準(zhǔn)備婚禮后的小點(diǎn)心

　　最后在婚禮的當(dāng)天，經(jīng)過了漫長的準(zhǔn)備和長時(shí)間的壓力，記得要準(zhǔn)備一些可以補(bǔ)充體力小點(diǎn)心，以免婚禮當(dāng)天最美麗的新娘因?yàn)樘�過忙碌而昏倒了�？梢詼�(zhǔn)備像是清蒸蘆筍、綜合堅(jiān)果巧克力或是香草茶，另外新娘們也要隨時(shí)補(bǔ)充足夠的水分喔!