如何在人生最重要的一個(gè)時(shí)間展現(xiàn)自己的完美身材?前夕的快速減肥絕對(duì)是不能少的.呼和浩特婚紗攝影分享4個(gè)新娘快速減肥方法,讓你速甩肥肉打造完美好身材. 每個(gè)女性都想要在人生最重要的這一天里面,達(dá)到最完美狀態(tài),下面四種減肥方法幫你達(dá)成目的.

新娘快速減肥法一、每天清晨四擊掌

   在剛睡醒睜開(kāi)眼睛的時(shí)候，身體的各個(gè)機(jī)能依然處于睡眠狀態(tài)中，如果不幫助機(jī)能開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)，那么就會(huì)影響一整天的身體代謝功能。所以來(lái)學(xué)學(xué)臺(tái)灣很火的拍手方法，在我們的手掌中有心、肝、脾、腎、胃、大腸、小腸等78個(gè)內(nèi)臟反射區(qū)，如果經(jīng)常刺激這些反射區(qū)，就能起到舒筋活絡(luò)、振蕩脈氣的作用，并能增強(qiáng)脂肪溶解能力。

   如何刺激這些反射區(qū)呢?方法是十指分開(kāi)，雙手手掌相對(duì)，手掌對(duì)手掌，手指對(duì)手指，并相互拍擊，連續(xù)用力拍擊4次，當(dāng)感覺(jué)有些疼痛為佳。在擊掌的過(guò)程中，要將全面的注意力集中在掌心，并慢慢轉(zhuǎn)換彼此能量，這樣就能瘦身效果，這可以一套很適用的保健快速減肥法哦。

新娘快速減肥法二、每天吃一個(gè)獼猴桃

   在眾多飲食快速減肥法中，臺(tái)灣的營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家稱(chēng)，獼猴桃是新娘們減肥階段中最好的飯后水果。建議食用獼猴減肥的方法，每天在晚餐接受后20分鐘，為自己制作一杯鮮榨獼猴桃汁，不用去掉皮，帶皮一起榨成汁，因?yàn)楂J猴桃中含有大量維生素A和維生素C，以及鉀，而獼猴桃的外皮中又含有大量的果膠，可以起到促進(jìn)脂肪燃燒的作用。

新娘快速減肥法三、品嘗5種味道

   每個(gè)星期都要讓自己品嘗到酸、甜、苦、辣、咸五種味道，為什么要這樣做?因?yàn)檫@些方法可以幫助調(diào)節(jié)自己的食欲，并能減少身體的油膩感。瘦身專(zhuān)家稱(chēng)，體質(zhì)堿性的話(huà)，瘦身的效果會(huì)更好。
但需要注意的是，這五種味道的品嘗量不是相等的，不同的季節(jié)里，對(duì)不同味道的需求是不一樣的，冬天里咸味食物要多吃點(diǎn)，可以起到幫助減肥的作用，并能有助于呵護(hù)腎臟。

新娘快速減肥法四、每天晚上給自己3次微笑

   每天晚上睡覺(jué)前，對(duì)著鏡子給自己3次微笑，當(dāng)然微笑的次數(shù)越來(lái)越好，這樣對(duì)自己微笑就可以產(chǎn)生出令身體循環(huán)感到舒暢的快樂(lè)荷爾蒙。保持暢快的心情能夠讓你的減肥計(jì)劃更加順利！
   增強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)和增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)，可以起到降低體重的作用，并且在微笑的同時(shí)，最好可以加幾句對(duì)自己贊美的話(huà)，比如說(shuō)“你比以前更苗條了!”以這種正面暗示的方式幫助自己來(lái)減肥。