精油在我們的日常生活中有著非常高的使用率，日常保養(yǎng)和護膚過程中它的身影 隨處可見。精油除了可以用于面部的保養(yǎng)，還可以調(diào)節(jié)人體機能釋放環(huán)境精神壓力。對于精油，你了解多少呢？

   一、什么是精油

　　精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質(zhì)。精油又分稀釋的（復方精油）和未經(jīng)稀釋的（單方精油）。

   二、精油的使用中都有哪些誤區(qū)

　　誤區(qū)一：精油只是護膚品和保健品

　　精油較為人所熟知的功效，不外乎美容與保健，但精油的功效遠不止這些。精油對許多的疾病都很有幫助，配合藥物的治療，可以讓疾病恢復得更快。在日常生活中使用，可以起到凈化空氣、消毒、殺菌的功效，還可以預防一些傳染性疾病。

   誤區(qū)二：任何精油都可以直接用于肌膚上

　　單方精油是純粹的精油，濃度高，不宜直接涂抹肌膚，特別是傷口。單方精油必須用基礎(chǔ)油稀釋，例如橄欖油、杏仁油、花生油等。

   誤區(qū)三：精油可以加入面霜中使用

　　精油是純天然植物性的，如果遇到面霜這種化工合成的物質(zhì)或人工香精就會有所反應，造成水油分離的現(xiàn)象。所以在自行調(diào)配的時候，要選擇同樣是天然成分的面霜產(chǎn)品，否則會造成面霜發(fā)生變質(zhì)。

   誤區(qū)四：口服精油更有效

　　精油在消化系統(tǒng)的吸收率為61%，在皮膚系統(tǒng)的吸收率為78%。從吸收率的角度來看，按摩吸收對精油的利用率更高，并且還具有直接的皮膚護理作用。口服精油一般通過牛奶和蜂蜜來稀釋，但這兩者都不能和牛奶相溶，經(jīng)稀釋口服，容易導致局部濃度過高，灼傷食道、胃粘膜等，因此口服精油還存在安全隱患。

   誤區(qū)五：精油可隨意搭配使用。

　　每種精油所含有的成分不同，對于身體各大系統(tǒng)的作用也不同，在精油配比過程中，不同精油會發(fā)生反應，精油調(diào)配需要遵循嚴格的配方比例，才能達到最佳的效果。