隨著環(huán)境污染的加重和化妝品的頻繁使用，造成了很多人的肌膚越來(lái)越脆弱，會(huì)出現(xiàn)這樣或是那樣的問(wèn)題。這讓很多MM感到煩惱。那么敏感肌膚有什么特點(diǎn)呢？又該怎樣護(hù)理呢？

　　敏感肌膚特點(diǎn)

　　1、皮膚薄，角質(zhì)層不全，容易脫屑，臉上的紅血絲明顯(擴(kuò)張的毛細(xì)血管)。

　　2、皮膚容易泛紅，一般溫度變化，過(guò)冷或過(guò)熱，皮膚都容易泛紅、發(fā)熱。

　　3、伴有膚色不勻的煩惱，炎癥褪去容易留下印痕或斑點(diǎn)。

　　敏感肌膚如何護(hù)理

　　1、選用溫和的潔面產(chǎn)品洗臉

　　可以用比較溫和的洗面奶或潔面霜洗臉，洗完臉后，最好不涂任何護(hù)膚品，可用手指在臉上作一些輕柔的按摩，(以手指敲擊為好，不要用力過(guò)度，以免引起皮炎)，使面部肌肉放松，促進(jìn)血液正常流通，也會(huì)加速皮膚過(guò)敏的痊愈。

　　2、注意合理飲食

　　敏感皮膚要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃油膩，辛辣食物，不吸煙，不喝酒。多吃一些具有抗敏功能的食物，加強(qiáng)皮膚的防御能力。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究：洋蔥和大蒜，椰菜和柑橘等均含有抗敏化合物，可預(yù)防過(guò)敏發(fā)生。

　　3、多攝取含維生素A、C及E的食物

　　多攝取維生素A、C及E等，這些都是對(duì)皮膚有益的，對(duì)健康皮膚如此，對(duì)敏感皮膚更為重要。

　　4、注意產(chǎn)品的成分

　　選擇新產(chǎn)品時(shí)，要注意其成分，同時(shí)為安全起見，每次只試用一種，證實(shí)不會(huì)引起敏感后，再試用另一種，這樣一旦出現(xiàn)敏感，也可以知道是何種產(chǎn)品所引起。

　　5、不用療效性強(qiáng)的產(chǎn)品

　　大部分療效性產(chǎn)品都含有較多化學(xué)成分，會(huì)給本身就脆弱的敏感皮膚形成巨大壓力，建議使用溫和的非療效性基礎(chǔ)保養(yǎng)品。

　　6、不要頻繁更換護(hù)膚品

　　頻繁更換化妝品會(huì)改變皮膚定型的吸收能力，重新適應(yīng)會(huì)造成皮膚緊張。

　　7、去角質(zhì)需謹(jǐn)慎

　　很多肌膚容易敏感的女生干脆放棄了去角質(zhì)，其實(shí)長(zhǎng)期不清理角質(zhì)層，不但會(huì)讓膚色暗沉，還會(huì)讓肌膚無(wú)法呼吸，保養(yǎng)品的營(yíng)養(yǎng)成分也難以被吸收。因此敏感肌膚也應(yīng)該根據(jù)肌膚情況按周期去角質(zhì)。

　　8、防曬護(hù)理不能少

　　紫外線對(duì)肌膚的殺傷力不用再贅述，而敏感肌膚本身比較脆弱，更應(yīng)該重視對(duì)UVA的防護(hù)，否則更易受到傷害。選擇防曬霜除了應(yīng)避開致敏成分，還要注意盡量選擇內(nèi)含、或純物理性成分的防曬品。除了防曬霜之外，在外面行走時(shí)，還可選擇防紫外線太陽(yáng)傘和帽子來(lái)進(jìn)行物理防曬。這些遮陽(yáng)物能有效地為皮膚做好防曬工作，讓皮膚處于保護(hù)層里面。

　　9、良好生活飲食習(xí)慣

　　敏感性肌膚需要大家由內(nèi)而外整體保養(yǎng)，在生理方面要保證充足的睡眠和休息時(shí)間，才能保護(hù)皮膚健康。在飲食方面要注意少食用辛辣刺激性食物和油炸型食物，同時(shí)也要少飲酒，多選擇營(yíng)養(yǎng)高的一些食物。(責(zé)任編輯：鄭玉沁 )