在婚禮大日子前的幾周內(nèi),你更需要規(guī)律健康飲食。以下這8類常見食品,新娘們婚前盡量減少攝取哦!
婚禮前的8種禁忌食物
1、酒精飲品
很多人認(rèn)為酒精可以幫助減壓放松暫時忘卻煩惱,但在婚禮前最好不要攝入酒精。
2、醬油壽司
無論是生魚片壽司還是蘸醬油的壽司,都容易讓人腹脹水腫,準(zhǔn)新娘們還是跳過壽司吧~
3、咖啡因
咖啡因會讓人保持清醒和興奮,同時也會增加人體內(nèi)激素皮質(zhì)醇的含量。所以習(xí)慣早晨一杯咖啡的新娘們暫時先換換口味吧!
4、麥片粥
早餐一碗麥片粥簡單又便利,但其中含有大量的碳水化合物并不適合早上的攝取,相反應(yīng)該多攝取雞蛋或酸奶等高蛋白的食物。
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