婚前飲食快速減肥法　　誰都想在結(jié)婚那天看起來既漂亮又苗條，大部分要結(jié)婚的人，婚前都需要減肥，但減肥的途徑似乎是有背常理。婚前本來就非常的忙碌和緊張，如果再吃什么減肥藥或減肥茶什么的，身材確實能瘦下來一些，但你的臉色也會變得更難看。所以最好的辦法是食療，營養(yǎng)學(xué)家為你提供了科學(xué)的方法，可以從3個月開始，也可以從1周開始，不僅能讓你達(dá)到理想的減肥效果，還可以讓你容光煥發(fā)。以下是我們?yōu)槟愦钆涞囊恢軠p肥食譜，希望能夠?qū)δ阌凶饔茫骸　⌒瞧谝?減肥菜：冬瓜　　理由：冬瓜味甘淡而幸微寒，具有利水消腫的功效，若能帶皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可以消解脂肪和水分，必能起到減肥作用�！　⌒瞧诙� 減肥菜：韭菜　　理由：韭菜富含鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)和維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)外，還含有大量纖維，對胃腸的蠕動能力非常有促進(jìn)作用，它可以加速排出腸道中過盛的營養(yǎng)及多余的脂肪�！　⌒瞧谌� 減肥菜：海帶　　理由：海帶清熱利水，有祛脂降壓的作用。同時它所含的多種礦物質(zhì)及維生素可以消解體內(nèi)的沉積，比如脂肪在心臟、血管、腸壁的沉積，可以經(jīng)常清除掉婚嫁知識。