科普吃什么祛斑?

　　一，經(jīng)常吃青蘋(píng)果可以祛斑

　　其實(shí)我們大家青蘋(píng)果都不會(huì)覺(jué)得陌生，這是因?yàn)樘O(píng)果是一種很常見(jiàn)的水果。而且這種水果可以給我們帶來(lái)很多的好處，但是大家對(duì)蘋(píng)果的認(rèn)識(shí)可能只是停留在可以吃上，但是蘋(píng)果除了味道不錯(cuò)之外，還有祛斑的功能。蘋(píng)果里面含有很多的抗氧化素，尤其是在青蘋(píng)果里面。所以如果我們有斑點(diǎn)的困擾，可以考慮多吃青蘋(píng)果。

　　二，經(jīng)常吃圣女果可以祛斑

　　很多人都把圣女果和西紅柿等同起來(lái)，其實(shí)這是不正確的。雖然它們兩個(gè)在一定程度上有相似之處，但是還是存在著很大的差別。比較重要的差別就是圣女果的維生素E會(huì)比西紅柿的含量要高，所以如果有條件的話，我們可以多吃圣女果來(lái)祛斑。

　　其實(shí)除了可以吃一些新鮮水果來(lái)達(dá)到祛斑的效果之外，我們還可以通過(guò)涂抹美白霜的方法來(lái)去除肌膚上的黑色素。當(dāng)然，市面上有各種各樣的美白霜，美白霜的效果好不好要看自己的膚質(zhì)，所以建議大家要根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)選擇美白霜。（圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)）