美容祛斑的辦法有哪些?

　　祛斑的方法一、出門就要涂防曬

　　強(qiáng)烈的紫外線是引起雀斑的主要原因，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就形成了一粒粒小斑點(diǎn)。所以，出門前一定要涂好防曬霜，準(zhǔn)備一把遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能阻擋陽光對臉部的照射。

　　祛斑的方法二、不能忽視曬后修復(fù)

　　盡管已經(jīng)做了防曬的工作，但還是要注重曬后肌膚修復(fù)。回家之后進(jìn)行曬后修復(fù)的工作，除了涂抹修復(fù)產(chǎn)品之外，也要適當(dāng)?shù)慕o臉部肌膚補(bǔ)充水分，敷個面膜也是不錯的。

　　祛斑的方法三、盡量少用化妝品

　　化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，使用太多次會讓肌膚質(zhì)量的漸漸下降，加深皮膚深層黑色素的沉淀，斑點(diǎn)就會越來越多，變得更加明顯。因此盡量不要化妝，化了妝也要卸妝徹底，不要留有殘留物。

　　祛斑的方法四、多吃美容食物

　　許多食物對于美容肌膚是很有益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的甘肽，胡蘿卜中富含抗氧化的胡蘿卜素。還有維生素C、E，黑色素形成的一系列反應(yīng)多為氧化反應(yīng)，但當(dāng)加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。維生素E在人體內(nèi)是一種抗氧化劑，同時維生素E還具有抗衰老作用。（圖片來源：視覺中國）