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2020維生素E的養(yǎng)顏方法：

文章來源：梁吳我要投稿

養(yǎng)顏方法建議：天然維生素E+天然維生素C膠囊=最佳美白效果!堪稱美白"黃金搭檔"蜂蜜是天然維生素E不僅適合天天服用，還可外抹，內(nèi)外并用效果更佳。外用方法：蜂蜜天然維生素E+酸奶+檸檬汁1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙成糊狀。2、敷面15分鐘后，用溫水洗凈，注意最好不要用過燙或過冷的水。3、此法能將毛細孔里的污垢徹底清除，滋養(yǎng)美白，令肌膚光彩照人。秋冬保濕：蜂蜜天然維生素E+乳液或面霜1、秋冬干燥時節(jié)，只需用蜂蜜，滴一滴混在乳液或面霜中，將其涂于需要保養(yǎng)的部位。2、在特別干燥的季節(jié)，沐浴后，將積安堂蜂蜜維生素E混合護膚乳液一起使用，能避免干燥起皮。3、長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調(diào)室內(nèi)工作的女性。維生素E不僅可以食用，還可以用于涂在臉上可以淡斑，我曾經(jīng)就試過，真的見效了，只要把膠囊用針弄破，流出的油涂在臉上即可。維生素E在美容護膚方面的作用是不可忽視的。因為人體皮脂的氧化作用是皮膚衰老的主要原因之一，而維生素E具有抗氧化作用，從而保護了皮脂和細胞膜蛋白質(zhì) 及皮膚中的水分。它還能促進人體細胞的再生與活力，推遲細胞的老化過程。此外，還能促進人體對維生素A的利用;可與維生素C起協(xié)同作用，保護皮膚的健康，減少皮膚發(fā)生感化妝培訓(xùn)染; 對皮膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用，從而改善和維護皮膚的彈性;能促進皮膚內(nèi)的血液循環(huán)，使皮膚得到充分的營養(yǎng)與水分，以維持皮膚的柔嫩與光澤;還可抑制色素斑、老年斑的形成，減少面部皺紋及潔白皮膚，防治痤瘡。因此，為維護皮膚的健美及延緩衰老，應(yīng)多吃富含維生素E的食物，如豌豆油、葵花子油、芝麻油、蛋黃、核桃、葵花子、花生米、芝麻、萵筍葉、柑橘皮、瘦肉、乳類等�？傊�，每天攝入足夠的維生素食物對于人體健康和皮膚健美都是十分有益的。

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