一、人人都需要抗氧化　　人人都需要抗氧化，不分年齡、性別。對吸煙、喜愛曬太陽、工作壓力過大的人來說，抗氧化護理格外重要，因為你的皮膚細(xì)胞比常人更易受到外界傷害。不要被“強效抗氧化劑”這些字眼嚇到，抗氧化成分的作用是“對外”而非“對內(nèi)”，除非你對某些成分天生過敏，它們通過對皮膚沒什么副作用。蒙妮坦美容學(xué)校二、精華素是最佳選擇　　抗氧化保養(yǎng)品需要進入皮膚，才能發(fā)揮保護細(xì)胞的作用，要在面霜、防曬隔離品之前先用。市面上也有抗氧化日霜出售，但它們的主要作用在防曬隔離。為取得理想效果，你需要一支抗氧化精華（許多打底精華就有很好的抗氧化效果）來搭配保濕霜等日常保養(yǎng)。三、抗氧化有助于降低敏感　　如果你皮膚容易敏感，又想嘗試有效但可能引起刺激的抗老化保養(yǎng)品，那就不妨搭配一款修復(fù)類保養(yǎng)品使用，修復(fù)類保養(yǎng)品本身具有很好的抗氧化作用，同時又能幫助減輕皮膚的刺激反應(yīng)。四、口服抗氧化補劑并不可信　　不能否認(rèn)，有些抗氧化補充劑能改善你的氣色，但絕大部攝影培訓(xùn)分并沒有切實效用，一方面，這些抗氧化劑在提取和保存過程中很可能就已經(jīng)開始分解，另一方面，人體的吸收是個復(fù)雜的過程，并不一定能“缺啥補啥”。最理想的抗氧化補充，除了涂抹保養(yǎng)品，還是盡量多吃新鮮蔬菜水果等，藍(lán)莓、美國大杏仁、西蘭花、三文魚是專業(yè)健康人士的抗氧化首選。已同步至蒙妮坦美容學(xué)校的微博