下面蒙妮坦美容學(xué)校教你有效去痘印小妙招，一起尋回光滑的臉頰吧。洗臉的好處　　清除肌膚上分泌過多的油脂是消除粉刺面皰最重要的第一步。溫水洗臉為宜，但每天洗臉次數(shù)不可超過3次。完整的清潔功夫，可以除去臉上沾附上的臟東西、老廢角質(zhì)，避免毛囊阻塞而減少粉刺面皰產(chǎn)生。當(dāng)然了，片面地強(qiáng)調(diào)洗臉的作用也是不對的，正如專家指出的那樣，痘痘問題更多的是由內(nèi)而外的問題。去角質(zhì)和去痘印　　長痘痘之后會(huì)影響皮膚的正常代謝功能。定期去除堆積在毛孔的角質(zhì)廢物，可加強(qiáng)促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，避免老廢角質(zhì)堆積、阻塞毛囊口，引發(fā)細(xì)菌滋生而產(chǎn)生面皰。去角質(zhì)對于成人痘的效果更為明顯。 充足而規(guī)律的睡眠　　皮膚美容專家指出，熬夜與壓力容易造成生理時(shí)鐘紊亂的現(xiàn)象，導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)、影響內(nèi)分泌，并進(jìn)而攝影培訓(xùn)間接地促使粉刺青春痘的形成。所以保證充足而規(guī)律的睡眠時(shí)有助于減輕肌膚負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)皮膚的免疫力。為什么要做好防曬?　　不想被曬黑，當(dāng)然要防曬了。何況是在痘痘期間，過度曝曬于陽光下會(huì)刺激面皰惡化，且肌膚黑色素的累積，亦會(huì)加深痘疤的色澤，并延緩痘痘恢復(fù)的時(shí)間。 刺激性食物少吃點(diǎn)　　減少攝取油炸、辛辣、堅(jiān)果類食品：這一類食物容易激發(fā)面皰的孳長，所以想減少粉刺或面皰的問題，必須先改變飲食習(xí)慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進(jìn)細(xì)胞排毒的能力。 已同步至蒙妮坦美容學(xué)校的微博