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好消息】為感謝社會(huì)各界朋友,一直以來(lái)對(duì)安堤的支持!廣州安堤美甲、彩妝培訓(xùn)學(xué)校將展開(kāi)10月份活動(dòng),一、眼睛減齡方法 1、多吃黃綠色食物。 如胡蘿卜、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等,豐富的葉黃素和玉米黃素會(huì)在眼睛后部的光敏感組織中積累,幫助眼睛對(duì)抗紫外線,也能防止眼睛的功能性退變。 2、打乒乓球、多轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛。 打乒乓球時(shí),眼睛隨著快速運(yùn)動(dòng)的物體轉(zhuǎn)動(dòng),可以起到調(diào)節(jié)、放松的作用,延緩老花、預(yù)防近視。 3、用眼不超過(guò)40分鐘。 用眼40分鐘,應(yīng)休息至少10分鐘,最好的放松方法就是看遠(yuǎn)處。另外,夏天到了,出門(mén)一定要戴上太陽(yáng)鏡,防止紫外線讓眼睛老化。 蒙妮坦美容學(xué)校二、口腔減齡方法 1、睡前用一次牙線。 英國(guó)研究發(fā)現(xiàn),睡前使用牙線清潔牙齒,比刷牙重要10倍。 2、別老用一邊嚼東西。 這樣不僅會(huì)讓臉左右大小不一,還會(huì)導(dǎo)致一邊牙齒磨損嚴(yán)重,易折斷;另一邊卻因很少用到,積攢牙結(jié)石,引發(fā)牙周疾病。 3、半年看一次牙醫(yī)。 有了牙病一定要及時(shí)治療,
攝影化妝培訓(xùn)最好半年看一次牙醫(yī)。 三、耳朵減齡方法 1、遠(yuǎn)離嘈雜的地方。 臨街的窗戶最好有隔音功能,窗前多擺綠色植物也能起到隔音作用。 2、鍛煉平衡能力。 可以倒著走、走貓步、單腿站立,這種反常規(guī)運(yùn)動(dòng)能刺激人體平衡反應(yīng),達(dá)到鍛煉目的。四、鼻子減齡方法1、常用清水洗鼻子。 如果感覺(jué)鼻子里分泌物太多,可以用清水或鹽水洗鼻子,清除鼻腔內(nèi)廢物,對(duì)于鼻炎患者來(lái)說(shuō),這個(gè)方法尤其有效。方法是用掌心捧起水,低頭用鼻輕輕吸入,再擤出來(lái),反復(fù)幾次。 2、別聞刺激味道。 過(guò)分干燥和污濁的空氣也會(huì)讓鼻子的抗菌能力降低,患上鼻竇炎。 3、感冒了趕緊治。 感冒容易引起鼻塞或鼻炎,如果不趕緊治,就會(huì)落下病根,對(duì)鼻子的嗅覺(jué)造成影響。 五、喉嚨減齡方法 1、說(shuō)話多停頓。 說(shuō)話時(shí),最好多停頓幾次;長(zhǎng)時(shí)間講話,多喝溫開(kāi)水;不要用力清嗓子和咳嗽;少吃過(guò)冷、過(guò)熱的食物。 2、給嗓子“做桑拿”。 嗓子疼時(shí)可以倒一杯熱水,張口呼吸熱氣,為嗓子做個(gè)桑拿。注意水溫不要超過(guò)50℃,每次“桑拿”時(shí)間控制在20分鐘左右。 3、減少打鼾。 打鼾者除了接受正規(guī)治療外,睡覺(jué)時(shí)最好不要仰著,睡前別喝酒、濃茶。
0元學(xué)習(xí),僅限10月份,僅限1次,絕對(duì)是您學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)、創(chuàng)業(yè)的商機(jī)。