月經(jīng)不調(diào)不僅僅是由于婦科疾病所引起的，月經(jīng)不調(diào)也是會引發(fā)其他婦科病的。月經(jīng)不調(diào)可能是卵巢早衰的一種預兆。所以說女性在出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的時候要及時的到正規(guī)的婦科醫(yī)院做詳細的檢查。月經(jīng)失調(diào)是卵巢早衰的征兆 　　現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作壓力大，不少白領女性經(jīng)常被月經(jīng)失常、臉色灰暗、失眠、心情煩躁等癥狀所困擾。婦科專家提醒，這有可能是卵巢功能早衰的征兆。不少女性對不明原因經(jīng)量減少、周期延長并不在意，有的甚至認為不來月經(jīng)反倒輕松，從而疏于治療。然而，卵巢功能衰退治愈率僅為1%到2%，如果不把月經(jīng)失常當回事可能會損害生育能力。在卵巢早衰征兆出現(xiàn)的12個月內(nèi)是治療的最佳時機�！∪粘：昧晳T 保養(yǎng)卵巢避免早衰　　1、平時經(jīng)常食用富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆天天打豆?jié){喝，是格外安全的補充植物性雌激素的方式，應長期堅持�！　�2、選擇鮮奶或更年期專用奶粉，來防范因卵巢功能下降引起的骨質(zhì)疏松�！　�3、戒煙戒酒，不吸二手煙�！�4、不宜經(jīng)常熬夜。在肩負著巨大壓力的同時，要學會勞逸結合，放松身心。加強體育鍛煉。瑜伽、游泳及健走是釋放身心壓力、保養(yǎng)卵巢、增加骨密度的重要方式�！　�5、減少攝入鹽類、酒精和咖啡，降低骨質(zhì)疏松的可能性�！　�6、天天按最大攝入量的一半補充維生素E膠囊。事實證實維生素E不但具有增強卵巢保健功能的作用，還具有抗細胞氧化、防細胞脂質(zhì)過氧化的效用，終極起到抗朽邁的效用。7、保持每周一到兩次的和諧夫妻生活，能夠使女性擁有一個很好的內(nèi)分泌環(huán)境，有利于卵巢健康�！　�8、治療攝影培訓卵巢早衰關鍵是早發(fā)現(xiàn)、早治療。所以，作為女性要了解卵巢早衰的病癥及危害，一旦發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量減少或突然停經(jīng)，要及時去看醫(yī)生，切不可拖延，錯過治療的最佳時機。　　9、每天按最大攝入量的一半補充維生素E膠囊。事實證明維生素E不但具有增強卵巢功能的作用，還具有抗細胞氧化、防細胞脂質(zhì)過氧化的效用，最后起到抗衰的作用。已同步至蒙妮坦美容學校的微博