喝水就能減肥？科學(xué)家們證明，因?yàn)榘组_(kāi)水中并不含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，既能補(bǔ)充細(xì)胞水分，又能較低血液粘稠度，加速我們體內(nèi)的腸胃蠕動(dòng)，只要掌握好喝水減肥的最佳時(shí)間，就能起到顯著效果。

　　在普遍全球氣候變暖的情況下，我們應(yīng)該時(shí)常補(bǔ)充水分，堅(jiān)持喝水皮膚也會(huì)變得白嫩。而每天一般需要補(bǔ)充2000毫升的水，扣除掉三餐食物中攝入的水分1000-1200毫升左右，我們每天要攝入1500毫升，因此每天不能少于500毫升，也不可以超過(guò)3000毫升。

喝水減肥的最佳時(shí)間

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