【環(huán)球網綜合報道】夏季的熱情在即將到來的8月會再一次盡情展現，性感的短褲、美麗的連衣裙將是我們搭配的必需品。但是夏天對我們的皮膚來說是一個危險的季節(jié)，強烈的紫外線不僅危險，有時甚至致命。那么如何保護皮膚?其實并不一定需要昂貴、流行、被大肆宣傳的護膚品，俄羅斯“7MedNews”新聞網在此分享七個夏季簡單護膚小貼士。

　　1，由內而外的補水

　　人體水的含量占到78%，因此我們應重視補充水分。

　　首先應注重補水的量。專家給出如下建議：夏季應大量飲用白開水;不要等到口渴再喝水，而是每20分鐘就喝幾口水;每天早晨最好喝一杯溫檸檬水。其次，外在呵護也十分重要。夏季應選取保濕效果好的乳霜，尤其是在沐浴或去角質之后，應使用保濕霜及時補給肌膚水分。對于夏季應該選擇輕薄、易吸收的化妝水和乳液，可以使皮膚柔軟滑膩。含有天然芒果、椰子精華的面霜也是不錯的選擇。

　　2，盡量少化妝。

　　夏季建議完全不使用任何化妝產品，但有時候這是不現實的。如果必須化妝，建議化清透一些的裸妝，避免使用調色霜、粉底液以及粉餅。這三種化妝品會堵塞毛孔，使皮膚分泌的油脂不能流出來，導致粉刺和痘痘的出現。跟紫外線接觸后還可能導致化妝品過敏。

　　3，選用帶有SPF值的產品。

　　有時柔和的陽光并不是對肌膚無害，恰恰相反，它的殺傷力更強。因此，建議在每年5-9月期間，使用帶有SPF值的護膚品和化妝品來保護肌膚。不僅應該注意保護臉和身體，甚至應該選擇帶有SPF的唇膏和口紅。

　　4，去角質。

　　去角質是應該不論季節(jié)的，但夏天應該格外注意。頻率約為每周2次。去角質可以幫助去除附著在皮膚上的堵塞毛孔和皮脂腺的死皮細胞，促進皮膚新陳代謝。如果利用絲瓜絡會取得更棒的效果。經常使用會使皮膚整個夏天保持完美的狀態(tài)。

　　需要注意的是，去角質的時間最好選擇在晚上，因為白日去角質后出門容易導致曬傷。

　　5，精心選擇護膚工具。

　　夏季里護膚最佳的幫手是化妝水。它能起到凈化、保濕、促進新陳代謝的功效。在徹底卸妝之后涂上化妝水可以去除殘留在皮膚上的有害物質。需要注意的是，化妝水里最好不要含酒精成分。將化妝水保存在冰箱，冷卻后使用會給肌膚帶來冰涼舒適的感覺，還可以收縮毛孔。

　　夏季的面霜則應選擇最輕薄、易吸收的。

　　面部去角質霜一定要比身體使用的更柔和。

　　6，關于脫毛

　　夏季脫毛的頻率要遠遠高于冬季，所以我們需要選擇質量好的剃刀和脫毛后的乳霜。如今也流行蜜蠟脫毛，有冷、熱蠟脫毛兩種，如果不敢自己動手，可以去美容院體驗一下。

　　7，曬出性感的古銅色

　　有些人追求在日光下曬出古銅色的性感肌膚，但是紫外線有時是十分危險的。醫(yī)生建議，可以去專門的日光浴場，或是直接使用古銅色化妝品。曬日光浴時應該小心，不然很容易曬傷或是曬不均勻。(實習編譯：佟夢禛 審稿：翟潞曼)