“一邊熬夜，一邊后悔”

       熬夜如今似乎已成為年輕人習(xí)以為常的

       一項“自虐活動”

       經(jīng)常熬夜讓他們的身體處于亞健康

       最直接的表現(xiàn)就是導(dǎo)致皮膚問題

       熬夜容易出現(xiàn)哪些皮膚問題？

       有沒有什么辦法可以拯救熬夜臉？

       今天安安來跟大家說一說

       1

       熬夜可能導(dǎo)致哪些皮膚問題

       熬夜時，由于造成神經(jīng)緊張，皮質(zhì)醇會過度釋放，這樣可能會讓血管處于不正常的狀態(tài)，影響臉部的血液循環(huán)，容易出現(xiàn)以下皮膚問題：

       ①

       臉色暗沉

       由于臉部血液循環(huán)不好，皮膚看起來會比較暗沉，沒有光澤。長期熬夜的話，還會加皮膚重色素的沉淀。

       ②

       長痘長斑

       長期不規(guī)律的睡眠狀態(tài)，可能會影響內(nèi)分泌，短期內(nèi)會導(dǎo)致毛囊炎和長痘，長此以往，還會加快衰老的速度，甚至長斑。

       ③

       臉垮

       熬夜最直接的影響，就是導(dǎo)致黑眼圈，臉部出現(xiàn)小細紋、水腫、皮膚松弛下垂，再加上睡眠不足導(dǎo)致的疲勞，臉部肌肉也會發(fā)生一些形狀上的改變，整體上給人一種所謂的“垮臉”的感覺。

       2

       熬夜后護膚指南

       ①

       溫和清潔

       很多小姐姐在熬完夜后，發(fā)現(xiàn)自己一臉油光，所以就想著用深層清潔的潔面產(chǎn)品來洗臉，有的還會敷個清潔面膜，以便更好地去除臉上的油脂。雖然從去油的角度來說，這樣是沒問題的，但從皮膚自身恢復(fù)的角度來看，可能會給皮膚造成更多損傷哦。

       ②

       注意保濕

       因為熬夜之后，皮膚的自我恢復(fù)能力有所下降，出現(xiàn)小細紋，這時可以選擇配方溫和的補水保濕產(chǎn)品進行護膚，這樣有利于皮膚的恢復(fù)。

       ③

       涂抹眼霜

       在熬夜后出現(xiàn)血液型黑眼圈時，如眼周出現(xiàn)淤青等情況，建議涂抹含水量較高的眼霜，如含維生素K和咖啡因等成分的眼霜。

       ④

       適當按摩

       如果臉部皮膚出現(xiàn)暗沉感，可以考慮進行輕柔地按摩，這樣有利于促進血液循環(huán)，對于排除水腫有一定的輔助作用。同時，還可以進行熱敷哦。

       最后，小編想提醒各位小姐姐，雖然以上皮膚護理措施在一定程度上可以緩解由于熬夜引起的皮膚問題，但最終還是要恢復(fù)規(guī)律的作息這樣才能從根本上解決皮膚問題獲得更健康的皮膚質(zhì)量哦。