生活總是充滿酸甜苦辣，人生免不了會陷入低潮，許多人可以很快地調(diào)整自己、找回自己的動力，讓自己重新步上正軌。大多數(shù)會令我們陷入低潮的不外乎就是事情的發(fā)展不如我們原先預(yù)想的結(jié)果，內(nèi)心堅強的人往往可以很快的做出調(diào)適，你也可以。

　　一、重新調(diào)整目標(biāo)

　　有可能是你的目標(biāo)設(shè)定的太遠(yuǎn)大了，讓你覺得要達(dá)成遙遙無期，不妨將你的目標(biāo)，拆成幾個小目標(biāo)，讓自己更容易完成階段性的任務(wù)。也有可能是你的目標(biāo)設(shè)定方向錯誤，踏上了一條不屬于你的路，讓你在達(dá)成目標(biāo)過程中感受不到熱情。

　　重新審視你的目標(biāo)，然后做出調(diào)整，方向遠(yuǎn)比努力還來得重要。

　　二、思考什么對你最重要

　　許多人往往把別人的意見納入自己的考慮，活在別人的預(yù)期中，但你應(yīng)該撇除別人的看法，走上自己想走的路，別人的意見只屬于他們自己憑個人經(jīng)驗所提出的看法，別理那些意見，你應(yīng)該聽從你內(nèi)心的聲音。

　　三、找回你有熱情的事

　　你的熱情可能是在你低落、沮喪的時候能夠堅持你繼續(xù)走下去的原因，當(dāng)你做的事可以讓你充滿熱情，便很難有什么東西可以將你擊倒。

　　「一個人要成功有兩個條件：意志力和熱情」。

　　四、與你的知心好友聊聊

　　有時候旁觀者清，與你的知心好友聊一聊，他們或許能夠給你一些不一樣的看法，甚至還能夠幫上你一些忙。

　　五、來一趟異地之旅

　　旅行往往是調(diào)整自己最好的方式之一，在旅途中可以重新審視自己的人生方向，思考過去沒有想過的問題。除此之外，旅行還能調(diào)整身心，讓你重新充滿能量。

　　六、試著改變策略

　　有時候讓我們陷入低潮的是始終做不出成績、拿不出好的成果，而原因往往是方法不對，會令人失敗的事往往是試圖用同樣的方法卻想得到不一樣的結(jié)果，當(dāng)一件事始終不如你預(yù)期，代表你應(yīng)該換另外一種做事方法了。

　　凡事多想，就能漸漸找出方法，任何方法都是找出來的。

　　七、重新定義屬于你的成功

　　別試圖活在別人的預(yù)期之下，別人的成功是屬于他們自己的成功，你應(yīng)該有屬于你自己的成功，試著將它找出來，定義你自己的成功。

　　成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續(xù)累積而成。

　　陷入低潮沒有關(guān)系，但要知道原因，世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人，最重要的是，趕緊讓自己走出低潮，因為人生短暫，沒有太多時間浪費在讓自己低潮上。