擁有彈性肌膚應(yīng)該是每一位女性都所憧憬向往的吧!想要擁有那樣的彈力緊致肌膚,其實(shí)非常簡(jiǎn)單喲!日本Peachy網(wǎng)站9月20日為您介紹使女性保持彈力緊致肌膚的五個(gè)小竅門(mén)。
1、往浴池水中添加一小撮“天然粗鹽”
皮膚能夠及時(shí)進(jìn)行新陳代謝這一點(diǎn)也對(duì)女性擁有彈力肌膚很重要哦。大家都試試往浴池水中加入一小撮天然粗鹽吧!它能夠促進(jìn)皮膚的新陳代謝,使你的毛孔出汗,從而達(dá)到擁有彈力肌膚的效果。
與人們?nèi)粘K秤玫木汽}相比,天然粗鹽才能使其效果倍增哦。享受香氣的朋友們,你們也可以往浴池水中滴上幾滴芳香精油。
2、沐浴結(jié)束后一分鐘內(nèi)及時(shí)進(jìn)行保濕
據(jù)說(shuō),剛洗完澡過(guò)了三分鐘之后,皮膚所含的水分就會(huì)完全喪失。由于熱水淋浴容易使皮膚變干燥,應(yīng)該盡可能地使用溫水比較好,但這放在冬季來(lái)說(shuō)是不太可能的。
所以,大家洗完澡之后應(yīng)該盡早地涂抹化妝水或乳液來(lái)保持肌膚的濕潤(rùn)狀態(tài)。千萬(wàn)別讓肌膚水分溜走了哦!
如果是在皮膚特別干燥的情況下,也可以先涂抹其他的輔助化妝品,再進(jìn)行日常的肌膚護(hù)理。
3、吃“牛肉炒菠菜”
如果你想擁有彈力緊致肌膚,就必須抑制因氧化反應(yīng)而使肌膚老化的活性氧元素產(chǎn)生,適當(dāng)?shù)厥秤镁哂锌寡趸饔玫氖澄铩?/p>
小編在這里特別給大家推薦一種脂溶性抗氧化劑“ 輔酶Q10 ”,它能夠給肌膚帶來(lái)彈力。而這一成分主要存在于牛肉和菠菜當(dāng)中。請(qǐng)大家記得食用油炒牛肉菠菜這道菜哦!
如果能將牛肉與菠菜合二為一,制作出一道頗具中國(guó)特色的炒菜就堪稱(chēng)完美了。
4、迅速麻利地清洗“維生素C食材”并食用
維生素C能夠促進(jìn)生成膠原蛋白,對(duì)皮膚彈力方面也具有良好的效果。具體地說(shuō),如草莓、西紅柿、歐芹等食材都富含維生素C成分,也是人們都容易攝取的食物。
這里所說(shuō)的維生素C,由于其應(yīng)對(duì)水的能力弱,所以應(yīng)該迅速麻利地洗好并立即食用。
還有,這些食材應(yīng)對(duì)熱的能力也很弱,所以長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)火是不行的。在對(duì)其加熱的過(guò)程中,維生素C成分會(huì)溶于所煮的湯汁里,應(yīng)該把它們弄成類(lèi)似湯汁的東西之后再食用。
5、吃日式早餐攝取美肌維生素
想要擁有彈力緊致肌膚,所謂的“美肌維生素”也經(jīng)常被稱(chēng)為“維生素B群”。在這里,小編推薦您食用日式早餐。
雞蛋里富含能夠促進(jìn)新陳代謝、預(yù)防痤瘡等腫皰的維生素B2成分,大家將雞蛋弄成煮雞蛋或煎雞蛋之后再食用吧!
還有,納豆和金槍魚(yú)生魚(yú)片中也富含能夠促進(jìn)皮膚新陳代謝預(yù)防痤瘡的維生素B6成分,大家記得經(jīng)常食用哦!米飯、大醬湯以及納豆就是完美的日式早餐搭配哦。
從早晨開(kāi)始就好好食用日式早餐,這樣對(duì)腦部運(yùn)動(dòng)也會(huì)有所幫助喲!
覺(jué)得怎么樣呢?接下來(lái)的季節(jié)里,天氣會(huì)變得更加干燥哦!大家一定要牢記以上提到的好習(xí)慣,即使在冬季也要擁有水潤(rùn)彈力肌膚哦!
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